스레딕

나는 자전거 타고 나가서 질주를 하고 들어와. 비행 청소년들이 오토바이 타고 질주하는 거랑 비슷한데 그걸 순화시킨 느낌이지. 이렇게 질주하고 돌아오면 뭔가 홀가분해.

>>2 오오 좋은 방법인것 같다 우리집 주변엔 자전거 탈만한 곳이 없어서ㅜㅜㅜㅜㅜ 부럽네

난 소확행 쇼핑... 신상 볼펜이나 향 좋고 작은 핸드크림, 형광펜, 책... 내 소확행은 이런 거야 요런 거 사면 기분이 좀 낫더라

보통은 종이 찢기. 옛날에는 혼자 조용히 화장실에 들어가 마카를 바닥에 던져 부수고 파편을 주워 버렸어. 지금은 펜이 아깝기도 하고, 파편 다 못 주우면 다치잖아… 아니면 글을 쓴다든가 낙서를 한다든가

난 드라마 정주행하면서 잡 생각들 없애!! 내가 좋아하는 드라마들 보면 너무 재밌어서 잠시나마라도 힘든 생각들 다 없어지더라고!!!

>>4 >>5 오 해봐야겠당 >>6 어떤 드라마 봤어? 추천해줘!!

나는 노트에 그 날 짜증났던 일, 화났던 일을 다 적어. 정말 내가 느낀 그대로 적어 상대방이 피해를 준 거면 그 사람을 욕하기도 하고. 나만 보는 거니까 거기다가 아예 싹 다 적으면서 동시에 울면서 스트레스 푸는 것 같아. 그리고 언젠가 먼 미래에 노트를 보면서 이 땐 이랬지 하면서 웃어 넘길 수 있는 날을 기다리는 중이야! 다른 건 게임이나 그림그리기! 노래듣기도 좋고, 달달한 간식 먹거나 매운 음식 먹기. 내가 매운 건 진짜 완전 못 먹지만 가끔 스트레스 받을 때 울면서 먹어. 내가 좋아하는 일들을 주로 하는 편이야! 레스주도 스트레스 좋은 방법으로 풀었으면 좋겠다. 제일 좋은 건 스트레스 안 받게 최대한 긍정적이게 생각하면서 살기! 스레주가 힘들지 않았으면 좋겠어! 말하다보니 티엠아이가 잔뜩 들어갔네 ㅋㅋㅠㅠ

노래방 혼자가서 외국노래 열창하거나, 어디 스레딕 같은 익명판에서 적당히 바꿔서 뒷담까는걸로 풀음..

리듬게임 같이 할래? 마구 스맛폰을 두들기다 보면 스트레스도 풀리고 손도 빨라진다구! 물론 즐겜을 한다는 가정 하에서...

쇼핑이나 노래방가기

우니까 어느정도 속이 후련해져

존나 쳐먹어

난 혼자 노래틀어놓고 춤춘당... 확실히 몸을 움직이는게 스트레스 푸는데 좋은 것 같아

운동! 심호흡! 명상! 몸을 쓰면서 인간의 원초적인 감각을 느끼면 모든 부정적 감정이 풀린다. 그리고 적당히 진정되면 책 하나 골라 읽는거지.

삭혀서 없애버령..

매운음식 먹거나 게임하기

>>8 이땐 이랬지 하고 웃어 넘길 수 있는 날이 빨이 오면 좋겠다!! 좋은 방법 알려줘서 고마워❤️❤️

>>16 에구ㅠㅠㅠㅠㅠ 삭히는거 안좋아ㅜㅜ 여기서 괜찮은거 골라서 스트레스 풀어봐!! 스트레스 안받고 행복하면 좋겠어ㅠㅠ 화이팅🙈❤️

다들 멋지다 나도 열심히 따라해볼게ㅎㅎㅎ