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2.얼굴형 둥근 사람인데 잘어울리는 머리 알려줘ㅠㅠ제목만 보지말고 내용도 꼭 봐줘!! (2)
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4.나 제발 알려주라ㅜㅠ (5)
5.앞머리 (1)
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7.염색전문가들 도와줘! ㅠㅠ (1)
8.이번에 키르시 화장품 나온거 어떨 것 같아? (2)
9.가방 좀 골라줘 (12)
10.슬랙스 다들 어디서 사? (6)
11.이 옷에 어울리는 하의가 뭐가 있을까 (8)
12.키153에 몸무게 42키로 나가는 십오살 여중생인데 (2)
13.피어싱 뚫어보려 하는데 (1)
14.남자 직모 머리스타일 추천 좀 해줘 (2)
15.여름에도 청바지나 긴면바지 입나?? (3)
16.줄넘기 다이어트 하는데 큰일났어 (4)
17.나 웜톤인가? (2)
18.. (2)
19.다이어트 운동 공유하고 가자 ~~ (4)
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1
이름없음
2020/02/17 01:36:34
ID : K0k7bzSIHu3
0
어제 하루 30분이상 줄넘기했는데
오늘 못하겠다 종아리가 아파
심한말로ㅠㅠ 누가 칼이라도 찌른 것처럼 근육통이...
월수금일 이런 식으로 띄엄띄엄해도 효과 있을까? 쉬는 날엔 뭘 해야할까?
단기 다이어트 아니거든 ㅠㅠ 그냥 체력 증진 겸 장기 다이어튼데 도와주라!! 나에게 정보를줘ㅜㅜ!
2
이름없음
2020/02/17 01:38:34
ID : hvCjcoE7bCl
0
처음 줄넘기하면 전후로 스트레칭하고 조금씩 늘려야지 갑자기 그렇게하면 근육통만 쎄게옴..일단 마사지 많이 해주고 조금씩 해 근육통이 좀 있어도 어느정도 움직여야해
3
이름없음
2020/02/17 17:25:41
ID : 3U5bxCo1A45
0
강하나 하체 스트레칭 해봐봐. 나도 줄넘기 했었는데 스트레칭 한 날 안한 날 차이나더라
4
이름없음
2020/02/17 17:30:37
ID : rAlyLe4Y61v
0
전후 스트레칭 무조건 해야되는 거 알지? 꼭 해 그거 안하면 다치거나 운동 오래 못해
레스 작성
6레스웜톤 쿨톤 구분하는 방법
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20.02.17
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2레스.
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4레스다이어트 운동 공유하고 가자 ~~
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이름있는데 뭘 없어 임마
20.02.17
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