폭식증인거 같아

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고민상담

폭식증인거 같아

1 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:26:31 ID : K6rs8rAi8lC 0

작년 8월 19일에 153cm에 64kg인채로 다이어트 시작했어

2 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:28:36 ID : K6rs8rAi8lC 0

나는 지금 14살이야 반말 불편하면 말해줘 13살이 막 됬을 때 나는 52-54kg이었어 근데 친구들이 자꾸 오해해서 싸움이 자꾸 생기는거야 그래서 스트레스를 많이 받았어

3 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:31:57 ID : K6rs8rAi8lC 0

우리 가족이 살이 잘 붙는 체질이었는데 그래서 나는 항상 비만이었어 내가 6학년되서 스트레스를 먹는거로 푸는 버릇이 생겨서 6학년 시작했을 때 부터 여름방학 끝날 때 까지 10kg이 넘게 쪘어 그 기간은 5개월 좀 넘었어

4 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:34:19 ID : K6rs8rAi8lC 0

나는 개학전에 몸무게를 재고 충격먹어서 다이어트를 시작했거든.! 처음에는 먹고싶은 거 다먹고 운동만 했어 난 그러면 빠질 줄 알았거든 근데 운동을 또 30분 정도 밖에 안했어ㅎㅎ 바보같다 다이어트 시작하고 2주후에 신문에서 간헐적 단식을 하면 살이 빠진다는 걸 보고 16시간 단식을 시작했어!점심 먹고는 다음 날 아침 7시까지는 아무것도 안먹었어

5 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:36:52 ID : K6rs8rAi8lC 0

내가 9월 말에 전학을 갈거였거든 그래서 더 열심히 했어 간식은 아예안 먹었고 밥은 잘 챙겨먹었어 나는 진짜 열심히 했어 실내사이클도 샀고 줄넘기도 매일 하려고 노력했어 그 결과 9월28일에 내 몸무게는 56kg으로 8kg이나 줄었어!

6 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:38:54 ID : K6rs8rAi8lC 0

근데 전학가고나서 나는 저체중까지 빼고 싶다고 생각을 했어. 그래서 나는 닭가슴살을 엄청 많이 사고 식단조절을 제대로 시작했어 처음엔 잘 몰라서 아침에 닭가슴살 100g만 먹거나 양배추에 드레싱뿌려서 먹었었어 그리고 하루에 실내 사이클로 100칼로리씩 소모했어

7 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:40:15 ID : K6rs8rAi8lC 0

그렇게해서 50kg까지 뺐어..근데 그 이후로 정체기가 왔는지 몸무게가 줄지 않는거 있지?그래서 하루에 500칼로리도 안먹기 시작했고 줄넘기를 천개씩 했어.

8 ◆uq7ButtgY8q 2020/02/17 17:41:36 ID : K6rs8rAi8lC 0

맞다,,다이어트 시작하고 50kg 됬을 때 부터 생리가 멈췄어 어쨌든 그러다가 48kg까지 뺐어 근데 운동을 많이 안하고 빼니까 약간 마른비만체질..?이 되서 PT를 다니기 시작했어

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