스레딕

자기 전에 우유 한컵정도 전자레인지에 돌려서 따뜻하게 마셔 !! 하루에 한잔이 딱 적당하데

>>2 오오 우유 따뜻하게 안마셔봤는데 꼭 실천해봐야겠다!!! 알려줘서 고마우ㅜㅜㅜㅜ

멸치 키크는데 좋다더라

나는 남자 18살 키 165

난 내키를 사랑하기로 햇어..

성장판 마사지! 다리 자주 만져줘 잠도 많이 자고 그리고 긍정적인 생각해!! 이거는 꼭 키 아니어도 내가 해주고 싶은 말!! :-) 키가 왜 안 크지? 이대로 멎으면 어떡하지? 이런생각말고 목표치 딱 정해서 (구체적으로) 나는 170cm다 라고 늘 생각해 좀 바보같아 보일 수 있어도 할 수 있다는 믿음이 있느냐 없느냐는 큰 문제더라구!! 지금 너가 키크기 위한 방법 막 찾고 노력하는 거 보면 분명 가능할거야!

음..내가 초5땐가 초4까지 키가 140~150대 였다가 중1때 갑자기 165로 큰 케이스인데(고3때는 169까지 컸어 지금은 잘몰것다 )그때 아마 내가 울 1째언니가 10시 넘으면 키가 안큰다 해서 되도록 10시전에 자고 우유를 내가 좋아해서 하루에 거의 2L를 혼자 다 먹거든 근데 레주는 나처럼 무식하게 먹지말고 그냥 아침 저녁에 우유한잔정도? 그리고 그때 당시에 내가 초3부터 중2까지 태권도를 다녔는데 그 태권도에서 음악줄넘기도 같이 했거든 난 줄넘기도 하는 것도 좋아보여. 키크는 스트레칭있는데 난 그걸 나 자신도 모르게 거의 매일매일 틈만 나면 했고 음식도 골고루 먹는게 좋아

10시에 자서 7시에 일어나기만 해도 키 확 크더라. 근데 키는 90% 유전이야.

부모님 두분 다 키가 작은편이라면 가망 없고 한분이라도 키가 크시면 노력으로 클 순 있긴 해! 근데 생리한지 3년정도 되면 왠만한 여자애들은 키가 더이상 안 커. 해봤자 4mm정도 크고 말거야ㅜㅜ 그래두 밤 10시엔 무조건 잠들어 있어야하구 삼시세끼 골고루 잘 먹어야 키가 잘 커. 무조건 칼슘 위주로만 먹지말구!!!

일찍 자고 일찍 일어나고 밥 많이 먹어 줄넘기도 도움되는데 농구나 배구가 제일 좋다고 하더라

친구랑 농구해 농구해서 3개월만에 10cm큼