1 이름없음 2020/03/21 05:00:20 ID : eMjeNyZa66m 0
진짜 독하게 빼고 싶어 학교 다닐 때는 군것질도 잘 안 해서 73까지 내려갔는데 방학 이후로 항상 나가고 움직이고 그랬어 (많이는 아니지만) 진짜 이번에 사진에 찍힌 턱살 때문에 너무 충격 받아서 단기적으로 많이 뺀 레더들아 팁 좀 알려주라 이제 진짜 열심히 해 보고 싶어서 그래!!!
2 이름없음 2020/03/21 07:36:20 ID : oIGq2NAqrz8 0
운동과 식단조절이지
3 이름없음 2020/03/21 10:52:01 ID : mHxA6i8jeK2 0
솔직히 건강한 방법은 아닌데 방학동안 하루종일 게임하면서 안챙겨먹으니깐 쫙 빠지더라...사랑니 뺐을때도 거의 2주간 죽만먹어서 3키로정도 빠졌었음 피부는 개좋아지고
4 이름없음 2020/03/21 16:51:57 ID : Mo3SJXy7y40 0
무조건 식사 줄여 무조건 아예 방콕하는 것도 좋아 일단 주변에 먹을게 없으면 먹을 생각을 덜함.. 배고프면 물먹으면서 참구
5 이름없음 2020/03/21 17:00:18 ID : eMjeNyZa66m 0
고마워잉
6 이름없음 2020/03/21 18:36:36 ID : vwq7ze5e5dO 0
나는 걍 하루 한끼 그것도 반끼만 먹구 일주일 좀 넘는 시간동안 4키로 감량
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