1 이름없음 2020/03/27 04:09:53 ID : 1fWlzWo2Fim 0
고3때부터인가 잠을 못자고 뒤적거리다가 일주일에 몇번은 밤을 새고 해서 정말 흰머리잔뜩나고 스트레스 오지게 받았는데 한 한달전인가 언제가 부터 또 밤만 되면 잠을 잘수가 없음..심지어 엄청졸립고 눈도 막 아파와서 감기는데 잠이 안와..진짜 술 300cc맥주한잔 겨우먹는 주량인데 그걸 마시면 잠이 오지게 오는데 그때마저도 잠이 안오고 어제도 등산해서 피곤해 죽겠는데 잠이 안와서 결국 아침 7시에 잠..ㅅㅂ 너무 스트레스받아. 눈도 피곤하고 졸려 미칠것 같고 어떻게든 자고 싶은데 잠이 안옴. 진짜 잠잘려다가 스트레스 과부하로 급사할것같아. 이거 수면제라도 사야되나? 내가 옛날부터 잠자기전에 갑자기 자기가후회하는일 잡일을 생각하고 그거에 스트레스받고 못자는 타입인데 이제 다 고쳐졌다 싶었는데 또 재발함. 진짜 요즘 스트레스만 받아서 머리도 탈모걸릴것 같고 스트레스 너무 받아서 급사할것 같아..제발 누가 나좀 일찍 푹 한방에 재워죠..
2 이름없음 2020/03/27 04:38:59 ID : Zcmmrf87hvD 0
잠 잘오는 호흡법 있어 유투브에 검색하고 함 해봐
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