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고민상담

1 이름없음 2020/04/10 15:03:44 ID : cHvdCjhe5e0 0

ㅇㄴ 내가 이제 중2인데 키는 한 165cm에 몸무게가 85임 (사람 아닌거 알아 그니까 다이어트 할려고 하는거니까 뭐라고는 하지마) 그래서 다이어트를 하려고 하는데 뭐 GRN? 다이어트 보조식품제? 그런거를 먹으면서 할지 아니면 먹지 말고 할지도 고민이고, 복싱을 다닐지 헬스장을 다닐지 그냥 무슨 운동을 해야될지도 모르겠어... 쫌 도와줘

2 이름없음 2020/04/10 15:33:35 ID : slDzbBdVdO5 0

보조식품은 노노. 성장기엔 먹지마 안좋아. 무슨운동을 해야할지 모르겠을때에는 코칭해줄 사람이 있는 운동을 하는게 좋을거야. 복싱이냐 헬스장이냐를 고민한다면 복싱이 나을거 같네. (헬스는 1:1이나 그룹pt받으려면 비용도 만만치 않으니까) 근데 요즘 코로나때문에 되도록이면 사람들 모여서 운동하는곳보단 일단 간단하게 할수있는 줄넘기로 시작해보는건 어때?

3 이름없음 2020/04/10 15:38:59 ID : fXzgrxXs08l 0

난 갠적으로 약이나 보조식품제는 안먹었으면 좋겠어 부작용도 많고.. 다이어트 운동이라고 치면 유ㅌ에 조ㅅ앤ㅂㅁ라는 채널이 있어 거기서 꾸준히 따라하고 군것질 안하다보면 슬슬 효과 올거야 너무 의지만 앞서서 많이하려고 하면 금방 지치니까 조금씩 양을 늘려가도 좋고 계단오르기, 벽에 기대서 투명의자(쉽게 들리지만 엄청 힘들어), 그리고 앉아있을 때 다리 앞쪽에 두꺼울 수록 좋은 책을 끼워서 앉아있음 다릿살 엄청 빠지구 그래 도움됐길 바라!

4 이름없음 2020/04/10 15:41:47 ID : cHvdCjhe5e0 0

알려줘서 고마워

5 이름없음 2020/04/10 15:56:33 ID : oGoMo1zXBwJ 0

사람등한테 들었는데 굶어서 빼는건 살이 빠지는게 아니라 수분이 빠지는거래..!! 그니까 밥은 조금이라도 먹구 아이돌 춤 많이추면 빠지더라! 내가 해봤는데 나는 하루에 2키로 뺏어 그 담날은 귀찮아서 안했지만..ㅎㅎ 빡센걸루하면 더 쥬아 도움이 됐으면 좋겠어

6 이름없음 2020/04/10 17:41:17 ID : Fhe2NvzXy1u 0

보조제는 추천하고싶지 않아 부작용도 꽤 많은편이고..식단 조절하고 주변 걷기 하루에 1-2시간 걷고 헬스장 끊어서 다니거나 복싱 다녀도 될거같아!!

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