스레딕

일단 일기쓰는것 부터해봐! 그리고 아니면 위시리스트를 만들어서 하루에 하나씩 채우는거야 일기는 거창하게는 아니어도 오늘 느꼈던 감정 위주로 쓰는거지 그게 익숙해지면 플래너나 계획세울만한 다이어리 쓰는것도 쉬워질거야2

한 순간 눈에 띄게 발전하는 사람은 없어 하나씩 천천히 꾸준하게 하다보면 너 꿈에 가까워져 있을 걸 꾸준하게 하는 게 중요해

나도 너랑 똑같아 그리고 덧붙이자면 나는 지구력이 없어서 매번 시도했다가 금방 그만둬버리거든 그런데 요즘 1년 가까이 습관을 들인 것이 하나 있어 나는 영어를 잘하고 싶은데 영어 읽는 법 조차 잘 알지 못하는 수준이라 어디서부터 시작해야할지 몰라서 늘 좌절 했거든 돌아보니 내 수준과 맞지 않게 목표를 너무 높이 잡은거 같더라고 그래서 작년부터 하루에 2문장씩 그냥 외워보자 공부라고 생각하지 말고 그냥 어린아이가 말을 배우듯이 무작정 외워보자 이런 마음가짐으로 시작했어 지금은 벌써 1000문장 넘게 외웠는데 물론 완벽하진 않지만 아니 사실 반 이상 까먹었지만 가끔 미드나 영화볼때 내가 배운 문장들이 들리면 그렇게 좋더라 완전 성취감 쩔어 ㅎㅎ 이렇게 처음 시작을 부담없이 가볍게 시작하는걸 추천해 예를 들면 팔굽혀펴기를 잘하고 싶은데 매일 100개씩하면 되겠지? 이렇게 목표를 잡으면 목표를 달성하지 못했을때 실패와 좌절감을 느껴 금방 포기하게 되거든 그런데 하루에 딱 한개만 하자! 라고 마음먹으면 일상생활을 하다가도 목표가 딱 한개니까 얼른 끝내버리자라고 생각하게 되어서 한개를 하다보면 어느새 두개 세개 열개 백개까지 하게 되더라고 정리하자면 목표는 누가 봐도 쉽고 수준이 낮게 설정하고 목표를 달성했다는 성취감을 꾸준히 느끼는거야 물론 이것도 꾸준히 하기 어려울때가 있는데 그때는 스스로랑 조금 타협해서 만약 일주일 내내 목표 실천을 못했다면 주말에는 팔굽혀펴기 7개를 하자! 라고 다짐하는거야 목표가 애초에 너무 낮으니까 주말에 몰아서해도 부담이 없고 스스로 난 역시 난 틀렸어라며 좌절감을 느끼고 무기력해질 필요도 없다는 거지