스레딕

나도 그럼...

음 근데 너무 자주 떠올라서 살기 힘든게 아니면 누구나 가끔씩 자기 흑역사를 떠올리는거니까 그거에대해서 불안해할필요는 없다고 생각해 정신건강에 있어서 완벽하게 완전무결한 상태는 없고, 누구나 다 조금씩은 불안하고, 조금씩은 강박적이고, 조금씩은 우울한 상태로 살아가잖아? (*출처가 정확하진 않지만, 프로이트가 '정신건강에서의 정상이란 약간의 불안과 약간의 강박과 약간의 우울이다'라고 말했다는걸 읽은적있어) 그래서 '불안해하는 것에 대한 불안함'이나 '강박을 갖지 않는 것에 대한 강박'을 가질 필요는 없을거같아 그건 본인 멘탈만 점점 힘들어지는 길이라 생각해.

>>3 누구나 그렇긴 하지만 난 진짜 잊고싶고 내 인생에서 아예 지워버리고 싶은 순간이라 너무 힘들다ㅠㅠ 난 이제 그때랑 전혀 상황도 뭣도 다 다른데 자꾸 시도때도 없이 불쑥불쑥 튀어나와서 어떻게 해야될지 모르겠어ㅠㅠ

>>4 아! 흑역사라고 말해서 뭔가 그냥 가벼운 쪽팔린 실수인가~ 생각했는데 힘든 기억이 떠오르는 거였구나 ㅠㅠ 그런거면 상담 받아봐도 좋지 않을까? 학생이면 학교 상담센터도 있고, 지역센터같은 데 찾아보면 상담 해주는 데 있을거야 트라우마에 관련된 거라면 함부로 전문가가 아닌 사람에 의존하면 안좋다 하더라고 ㅜㅜ.

ㅇㅈㅇㅈ나도 흑역사 자꾸 떠올라서 나도 모르게 시발 이라던가 날 때리던가 그럼

나도 그래!! 샤워할때, 자기전에, 이닦을때 등등 나도 맨날 갑자기 생각나서 악!!소리지르고 그 생각들은 보자기로 싸서 머리 밖으로 던진다고 생각하고 다시 하던거 하면 한결 편안해졍 ^👍^

보자기에 싸기 전에 그 떠올린 상황을 차분하게 인정해야하귱 ㅎㅎ (티엠아이지만 팁이다!!)