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2.건강하게 살 빼는 법 알려줘!!! (5)
3.애들아 아동학대 신고 가능하냐 (15)
4.. (2)
5.학원 안 다니고 집에서 공부 하기 (2)
6.친구가 너무 서운해 (7)
7.엄마 (1)
8.친구는 내가 싫은가봐 (4)
9.학원선생님 좋아하는데 선생님 눈치채셨음....ㅠ (2)
10.아버지가 집에 나가라고했다 나는 학대받고 버림받았다 (72)
11.특정 사람이 이렇게 싫어 질 수도 있구나 싶다.. (5)
12.너무 화나서 집나왔어 (8)
13.아오 진짜 화나네 (2)
14.학업 고민이야 (7)
15.고민상담 좀 부탁해요 (16)
16.휴 이거 그냥 나랑 연락하기 싫는 걸까..? (9)
17.중학생때로 돌아가고싶어 (3)
18.안읽씹 고민 (4)
19.인생 망한 것 같다 (14)
20.동생년이랑 오빠새끼 / 외동은 모르는 고통 (15)
1
이름없음
2020/05/21 18:10:16
ID : 1ilA2GpQsi7
0
말 그대로야 두끼 일반식 먹고 저녁을 채소로 먹으면 건강하게 빠지지 않을까??
운동도 하고!!!!
2
이름없음
2020/05/21 18:38:25
ID : 63RA3RzSK7x
0
ㅇㅇ 그렇게 먹고 운동으로 하루 칼로리 500 칼로리 넘게 소모한다는 마음으로 근력운동 1시간 유산소 30분만 매일매일 해봐 인생이 달라짐
3
이름없음
2020/05/21 21:10:59
ID : 60lbeJSIE65
0
응 사실 식이요법이 많은부분을 차지하긴 해
디저트는 끊고 밀가루는 하루에 한끼만 먹고 비타민도 꾸준히 먹어주구
유산소도 중요하지만 근력부터 차근차근 시작하는게 좋을거같당
4
이름없음
2020/05/21 21:32:44
ID : mHyMqruoNvA
0
평소 먹는양에서 조금 더 줄이고 대중교통보다 걸어다니기 간식금지(한달에 한번씩 초코바정도는 허용) 야식금지 탄산금지
5
이름없음
2020/05/21 21:47:27
ID : vBcGsqo2NBx
0
와 다들 고마워!!!!! 꼭 하고 한달 뒤에 후기 남기러 올게!!
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