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1.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (54)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (412)3.기숙사생인데 다이어트 어케하지... (2)4.화장이 자꾸 번저!!!! (1)5.코 성형 매부리코 깎고 콧볼이랑 콧구멍 축소만 할건데 보형물 필요해? (2)6.이런 눈은 화장만으로 커버할 수 있다고 생각함? (2)7.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (5)8.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (2)9.골반 커보이는 법 알아냄 (2)10.셀프네일 팁 연장할때 (1)11.미용판 잡담+질문 (745)12.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)13.서포터즈 해본사람??? (1)14.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)15.여자 어깨 (12)16.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)17.정상? 비정상?.. (2)18.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)19.여동생이 승무원인데 (2)20.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)
64에서 54까지 뺐고 뺴는 데 걸린 기간은 총 한달 반~ 두달 사이.
다이어트를 시작한 이유는 사실 보여주기식이었는데, 그 보여주기식의 대상이 내가 살이 빠지든 말든 ㅈ도 신경을 안 쓰길래 그냥 자기만족이라고 치고 있음.
정말 살 빼니까 인생의 질이 달라져. 우선 자존감이 진짜 급상승한다........ 거의 박테리아급임. 기하급수적으로 증가함.
미안미안... 저거 쓰고 기절하듯 잠들었어. 우선 난 3주 가까이 1일 1식 하고, 매일 줄넘기 3~40분+ 홈트 2+30분 정도 했던 것 같아. 학생이라서 운동할 시간이 적어서 먹는 양을 엄청 줄였지. 그리고 지금은 유지 중이라 아침 일반식+ 점심 다이어트식 (반찬은 다 먹되 밥은 절반만 먹기, 국물 먹지 않기, 간식 먹지 않기) + 저녁은 삶은계란 or 감자 이렇게 먹고 있어. 간식은 정 먹고싶으면 그냥 먹어! 그래도 운동 하니까 유지 되더라
아침에는 일반식 먹고, 점심은 학교급식 먹되 국물 먹지 않고 밥은 절반만 먹고, 저녁은 삶은계란이나 감자 간단히 먹었어! 난 원래 음료수랑 빵을 너무 좋아해서 시도때도없이 사먹고 그랬는데 사실 빵은..... 아직 못 끊어서 하루에 한두개 정도는 먹고 있지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 음료수는 완전히 끊고 아메리카노만 주구장창 마시는 중...!! 과자나 젤리는 원래 별로 안 좋아해서 잘 안먹었고 간식은 진짜 너무 참지는 마! 대신 3주 동안 확 뺄 때는 절대 먹지 말구
레스 작성
54레스먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식
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미용 이름 : 이름없음 6시간 전
412레스夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか
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미용 이름 : 이름없음 19시간 전
2레스기숙사생인데 다이어트 어케하지...
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미용 이름 : 이름없음 2024.05.05
1레스화장이 자꾸 번저!!!!
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미용 이름 : 이름없음 2024.05.05
2레스코 성형 매부리코 깎고 콧볼이랑 콧구멍 축소만 할건데 보형물 필요해?
188 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.05.05
2레스이런 눈은 화장만으로 커버할 수 있다고 생각함?
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미용 이름 : 이름없음 2024.05.05
5레스나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.28
2레스앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임?
1378 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.28
2레스골반 커보이는 법 알아냄
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.28
1레스셀프네일 팁 연장할때
770 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.27
745레스미용판 잡담+질문
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.27
6레스굵은데 예쁜다리가 있을까?
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.26
1레스서포터즈 해본사람???
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.26
7레스이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.25
12레스여자 어깨
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.25
4레스나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘
1023 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.25
2레스정상? 비정상?..
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.24
5레스살 빼면 발 사이즈도 줄어?
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.24
2레스여동생이 승무원인데
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미용 이름 : 야야 2024.04.23
1레스여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼?
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미용 이름 : 이름없음 2024.04.22