1 이름없음 2020/08/31 01:15:12 ID : E5PeKY9Butw 0
좀 알려줄 수 있을까?? 경험담 있다면 좀 부탁할게!!
2 이름없음 2020/08/31 17:38:00 ID : jxO2si5PjBv 0
상체를 좌우로 돌리는 거? 먼 말인 줄 알아?
3 이름없음 2020/09/01 03:29:06 ID : 3BcGoHzWo7B 0
허리는 운동도 운동이지만 식단조절이 중요해...덜먹어야 준다 허리는 .... 그리고 옆구리 운동 코어운동 많이 하고, 복근 필요하면 복근운동 병행해서 매일 조금씩하거나 일주일에 요일 정해놓고 그 요일에만 하는 식으로 햇 꾸준히 하는 게 줗아! 하루아침에 좋아지긴 힘드니까 꾸준히 하는 게 제일 증요해
4 이름없음 2020/09/02 03:47:38 ID : vDwHA6rs9Bt 0
음..난 땡끄부부에 허리살 옆구리살 쉽게 빼는 다이어트 운동(맞나) 그거 보면서 운동하고 있어! 확실히 그거 하기 전보다 허리가 좀 쏙 들어갔더라. 근데 운동도 운동이지만 식단조절도 잘해야해. 난 이번에 재수보는 수험생인데 수시로 항공관광과 하나 넣을꺼라 지금 엄청 뺄려고 노력중이거든. 하루에 딱 한번 한다고 효과가 나오는건 아니니깐 꾸준하게 하는게 중요해!
5 이름없음 2020/09/02 08:36:43 ID : ctBzgqknyLb 0
이게 정답이지 이 친구가 요약 잘 해놨네 참고하면 될듯
6 이름없음 2021/06/14 01:31:51 ID : wnBe46i9zgm 0
복근 운동해야행.. 그리구 아령으로 옆구리운동!
7 이름없음 2021/06/14 01:33:54 ID : cMo0q2L9cso 0
➖ 삭제된 레스입니다
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