1 이름없음 2020/09/04 00:24:04 ID : o0k1g2KY08m 0
9/4 ~ 9/30 까지 7키로 감량하는 게 목표야
2 이름없음 2020/09/04 21:07:00 ID : k2k05XBwNxW 0
9/4 물
3 이름없음 2020/09/05 21:47:21 ID : o0k1g2KY08m 0
9/5 물
4 이름없음 2020/09/07 10:40:15 ID : o0k1g2KY08m 0
9/6 치킨..
5 이름없음 2020/09/07 10:44:26 ID : XunBe0ts5U6 0
물만먹으면 안힘들어 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ . ..?
6 이름없음 2020/09/07 10:47:24 ID : o0k1g2KY08m 0
별로 안힘들어 의지가 약해지는 게 문제지ㅜ
7 이름없음 2020/09/07 11:58:14 ID : k7gi5U1xzPc 0
물만 먹으면 근손실 뒤지게 올걸.. 내가 해봐서 암 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 하루에 오백칼 이하는 안먹는거랑 큰 차이 없다고 하니까 닭가슴살 한팩 아니면 맛살 한꼬다리 이런거라도 먹어.. 단백질 소중
8 이름없음 2020/09/07 13:51:40 ID : o0k1g2KY08m 0
그렇구나..ㅠㅠ 조언 고마워!!
9 이름없음 2020/09/07 21:59:11 ID : beK5dO4Hwld 0
스레주ㅜㅜ 나도 말에 완전 공감이야ㅜㅜ 우선 단백질 섭취를 안 해주면 머리가 빠져ㅠㅠㅠㅠ...! 이게 진짜 엄청 큰 이유고 별로 힘들진 않지만 의지가 약해진다고 했잖아ㅜㅜ? 이것도 엄청나게 큰 이유야ㅜㅜ 또한 섭취칼로리를 그렇게 확 줄여버리면 우리 몸은 비상시인 줄 알고 오히려 지방을 더 축적하기 때문에 다이어트에 도움이 되진 않을 거야... 그렇게 굶고 터져서 먹고를 계속 반복하다보면 오히려 더 살찌기 쉬운 체질로 더 변한다고 했어ㅜㅜ 몸 역시도 절대 이쁘지 않고 혹 식단같은게 필요하면 제이제이살롱드핏 이 분 추천해!
10 이름없음 2020/09/07 23:30:27 ID : o0k1g2KY08m 0
헉 장문 고마워....ㅠㅠㅠㅠㅜ 머리가 빠지는구나... 제이제이살롱드핏이라는 분 구독했어 고마워ㅜㅜ
11 이름없음 2020/09/08 20:08:20 ID : o0k1g2KY08m 0
9/8 큰토마토 2개 달걀 2알 송이버섯 2개
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