1 ◆zffarasry5c 2020/09/09 07:29:24 ID : vA0oNwE3A7x 0
❗레주의 스펙 - 키 168 - 몸무게 65 방학과 코로나가 겹쳐서 폭식을 반복했다 야호! 그 결과 64→55→65 이게 실화냐고요〰〰 요요가 너무 훅 와버렸지만 살은 다시 빼버리면 됨ㅎㅎ 찐찐찐으로 오늘부터 마음 잡고 시작할 것 / 1차 목표
2 ◆zffarasry5c 2020/09/09 07:30:26 ID : vA0oNwE3A7x 0
9.7~9.9 몸무게 65→62 1일차 62.85
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9.7~9.9 몸무게 65→62 1일차 62.85
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3 ◆zffarasry5c 2020/09/09 08:03:15 ID : nCjijfPa8qk 0
아침-6시 45분 밥 2숟가락 남기고 장조림이랑 김치 다 먹음 간식-8시 40분 교무실 갔는데 쌤이 빵 주심..ㅎㅎ 점심-12시 15분 계란볶음
아침-6시 45분 밥 2숟가락 남기고 장조림이랑 김치 다 먹음 간식-8시 40분 교무실 갔는데 쌤이 빵 주심..ㅎㅎ 점심-12시 15분 계란볶음
아침-6시 45분 밥 2숟가락 남기고 장조림이랑 김치 다 먹음 간식-8시 40분 교무실 갔는데 쌤이 빵 주심..ㅎㅎ 점심-12시 15분 계란볶음
아침-6시 45분 밥 2숟가락 남기고 장조림이랑 김치 다 먹음 간식-8시 40분 교무실 갔는데 쌤이 빵 주심..ㅎㅎ 점심-12시 15분 계란볶음밥 2숟가락 남기고 깔라만시 친구 줌 나머지 반찬 다 먹었고 우동 3젓가락 아니 학교밥 왜 이렇게 맛있는 거냐고요? 자제가 안돼
4 ◆zffarasry5c 2020/09/09 15:23:52 ID : Y05V9dDBvwk 0
간식-2시 30분 단백질바랑 우유 먹었음 다 먹고 나서 생각나서 찍었다.. 저녁-3시 30분 약과랑 초코우유 2팩 이제 편의점에서 그만 사먹어ㅜ
간식-2시 30분 단백질바랑 우유 먹었음 다 먹고 나서 생각나서 찍었다.. 저녁-3시 30분 약과랑 초코우유 2팩 이제 편의점에서 그만 사먹어ㅜ
간식-2시 30분 단백질바랑 우유 먹었음 다 먹고 나서 생각나서 찍었다.. 저녁-3시 30분 약과랑 초코우유 2팩 이제 편의점에서 그만 사먹어ㅜ
5 이름없음 2020/09/09 15:29:49 ID : a03wk66nVhB 0
학교 반찬 김치 같은건 나트륨이 워낙 많아서 양을 좀 줄이는게 좋겠어 레주!
6 ◆zffarasry5c 2020/09/09 16:01:11 ID : Y05V9dDBvwk 0
악 진짜?.. 나 완전 김치 처돌이인데..8ㅁ8 조언 고마워!
7 ◆zffarasry5c 2020/09/09 16:18:38 ID : Y05V9dDBvwk 0
동기부여가 필요하다 60키로 먼저 찍자👊
8 ◆zffarasry5c 2020/09/10 06:34:45 ID : vA0oNwE3A7x 0
2일차 62.20
2일차 62.20
9 ◆zffarasry5c 2020/09/10 06:49:57 ID : vA0oNwE3A7x 0
아침-6시 40분 밥 ⅔, 용가리(머스타드) 5조각, 배추김치 2조각
아침-6시 40분 밥 ⅔, 용가리(머스타드) 5조각, 배추김치 2조각
10 ◆zffarasry5c 2020/09/10 12:57:33 ID : dVhs07cK3O7 0
저는 아직 다이어트를 할 생각이 없나봅니다..ㅠㅅㅠ
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