스레딕

참고로 랜선으로 처음만난 사람이랑 사귀기 시작해서 애인을 위해서라도 살 빼야지! 라고 생각했지만 금방 무용지물 되더라 내가 정신적으로 좀 건강이 안 좋아서 무기력증이 엄청엄청엄청 심하거든... 이거 어떻게 방법 없을까? 좀 제대로 된 동기부여가 생기면 좋겠다... ㅠㅠ

폰카메라 후면으로 동영상모드로 한 다음에 전신을 찍어봐 걸어다니는 것도 촬영하고 충격 대박이야 ㅋㅋㅋㅋ 그때 생각하니까 조금 슬프네....ㅠ 나는 내 몸이 이정도는 아닐줄 알아찌.....

>>3 오 좀 무서운데...; 근데 나 내 전신을 봐도 별 생각이 없었는데 괜찮을까? 사실 키가 크니까 엄청 심각하게 느껴지진 않고 허벅지 (하체) 비만에 얼굴 살이 많고 턱도 뚱뚱한 거 빼곤 다른 부분은 그나마 평타치거든ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 더 노력을 안하게 되는 것 같아... 나 진자 개노답인듯 ㅠ

군것질할 때 거울 보면서 먹어봐 뭔가 현타옴

>>4 ㅋㅋㅋ 내가 장담하는데 그냥 거울이나 사진 같은걸로 전신 보는것보다 영상으로 보는게 훨씬 더 충격적임.

나는 62정도 됐는데 3개월 안에 55까지 빼면 에어팟 사준다길래 지금 현재 약 8키로 빼고 54키로 유지중이야!!!! 나도 움직이는 거 싫어하고 했는데 집에서 홈트 매일 1시간 정도씩 하니까 쑥쑥 빠져 진짜. 1시간은 아니더라도 30분만 매일 해도 효과 있을거야 간식 줄이고! 밥 양도 조금씩 줄여가면서 하면 더 빨리 빠져 나 한달에 4키로 뺐어 밥 양 줄이는 거 힘들면 간식이라도 끊어 레주양 홈트는 시작부터 어려운 거 말고 땅끄부부나 비타민신지니 채널 가서 재밌어보이는 걸루 해봥 대신 하나는 다 하구 끄기!! 땅끄부부를 초반에 하고 괜찮아졌다 싶으면 근력인 비타민신지니 하는 게 좋아 레주 다이어트 화이팅!!

>>6 인정 ㅋㅋㅋ

저런거 다 해봐도 네가 근본적인 생각을 뜯어고치지 않으면 다 소용없어 충격 받아도 뭐 금방 포기할 수도 있음. 나처럼. 우선 지금 살을 빼야만 하는 이유를 정확히 찾아