1.아무나 들어와주라 제발 (33)
2.아 내여친 존나 한심하다 (23)
3.나 여잔데 푸쉬업이랑 턱걸이 하고싶어. (19)
4.집에 의자 던져버렸어 (4)
5.가족들이 내가 정신병원에 입원해있는걸 편해해 (7)
6.낯가림이 진짜너무 심해 (6)
7.예체능에서 공부로 튼 재수생의 하소연스레•• (5)
8.헌혈 (5)
9.가정폭력 당했거든 (8)
10.유튜브 정말 너무하네 (6)
11.우울증 불안증 조울증 다 있어 (7)
12.모의고사 개 씹 레전드...ㅋㅋㅋㅋ (4)
13.. (1)
14.내가 왜 공부 안 하는 줄 아냐 (5)
15.오지랖인 거 같아 진짜 하 (17)
16.친구 만들기가 힘들어 (13)
17.나 열여섯인데 ..도와줘.. (6)
18.. (8)
19.너무 힘들고 지쳐쓰러질것같아.. (2)
20.그냥 혼자 하소연 (1)
2
이름없음
2020/09/15 01:45:44
ID : he44459ba9x
0
여자고 운동 좋아해
체중은 85kg 키는 170 인데 원래부터 운동 좋아해서
근육이 좀 있어갖고
남들이 보기엔 몸무게 몇같냐고 물어보면 60키로대 초반으로 보인다고 하고
3
이름없음
2020/09/15 01:46:00
ID : he44459ba9x
0
돼지인거 알겠으니까 뭐라고 하진 말아줘
4
이름없음
2020/09/15 01:46:53
ID : he44459ba9x
0
너무 살찐것같아서 운동 다시 매일 시작하고 있는데
푸쉬업이랑 턱걸이 잘하고싶더라
멋있잖아
체중관리 하면서 턱걸이랑 푸쉬업도 하려고 노력중인데 잘 안돼
5
이름없음
2020/09/15 01:47:43
ID : he44459ba9x
0
푸쉬업은 지금 많이하면 4개?
원래는 무릎떼고 한개도 못했어서 무릎 대고 팔로만 하루 몇십개씩 연습했더니 무릎 떼고도 되더라
6
이름없음
2020/09/15 01:48:22
ID : he44459ba9x
0
턱걸이는 지금 한개도 못해
동네 운동장도 없고...
철봉 비슷한 어르신들 운동기구는 있더라
그 공원가면 있는거 있잖아
7
이름없음
2020/09/15 01:49:08
ID : he44459ba9x
0
여기까지 나에대해 적어봤는데
푸쉬업은 어떻게하면 더 빨리 늘릴 수 있는지,
턱걸이는 어떻게하면 한개 성공할수 있을지 조언 좀 부탁해
8
이름없음
2020/09/15 01:50:01
ID : he44459ba9x
0
운동 잘하는 애들도 있을것같은데
조금만 알려줘
턱걸이도 하려고 막 철봉에 점프하고 매달려도 보고
초 세면서 해보기도 하고 그러는데
팔은 그닥 안힘든데 손바닥이 너무 아파
9
이름없음
2020/09/15 01:51:22
ID : he44459ba9x
0
덤벨 5kg 양손으로 들고 집에서 틈나고 생각날때마다
열개씩 해주고 있긴 한데
그래도 팔 힘이 부족해서 그런건가
손바닥 아파 뒤질것같아 진심 바늘로 내 손 조지는것같아
턱걸이랑 푸쉬업 잘하는애들
남자던 여자던 조언 좀 부탁해 ㅜ
10
이름없음
2020/09/15 01:51:45
ID : he44459ba9x
0
이러다 손바닥에 물집잡히는거 아닌가 싶다
11
이름없음
2020/09/15 01:54:44
ID : 7vvjAqnO61x
0
놀이터에도 없어? 놀이터에 철봉 없고 구름사다리 같은 건 있다면 거기서 하는 것도 괜찮을 것 같아!!
12
이름없음
2020/09/15 02:08:33
ID : mGq1xDy5f89
0
거기서 뭘 어떻게 해야할까
지금처럼 오지게 점프하고 매달리고 하면 언젠간 될라나
13
이름없음
2020/09/15 02:09:24
ID : mGq1xDy5f89
0
아 그리고 운동하면서 하다보니까
손에 땀이 많아서 자꾸 미끄러져갖고
매달려서 버티기가 더 힘들어
이거 어떡하면 될까 하하
14
이름없음
2020/09/17 00:47:49
ID : wnu3zO3yLdO
0
푸쉬업은 팔힘보다는 가슴힘으로 올라오는 게 더 효율적이야! 일단 정자세 10개도 어려우면 무릎대고 푸쉬업 연습 있으니까 그거부터 연습하는 것도 나쁘진 않을 거 같아.
15
이름없음
2020/09/17 00:51:26
ID : wnu3zO3yLdO
0
16
이름없음
2020/09/18 01:23:43
ID : Y9BwLeZa2tw
0
오오 추천 고마워 ㅜ 지금 밖에서 운동중이니까 집에가서 꼭 봐볼게! 혹시 턱걸이에 대해서도 아니?
17
이름없음
2020/09/18 01:27:02
ID : ljthfasmHzR
0
턱걸이는 아직 많이 안 해봐서ㅜㅜ 좋은 정보 있음 공유할게 우리 운동 열심히하자!💪🏻
18
이름없음
2020/09/18 01:38:19
ID : Y9BwLeZa2tw
0
몸이 여잔데 격한운동 왜하냐고 뭐라고 하는 사람들도 있던데
편견 없이 친절하게 도와주려고 노력해줘서 고마워😀
19
이름없음
2020/09/18 02:04:23
ID : ljthfasmHzR
0
화이팅!! :)
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