1.재수없겠지만 난 진지해 살찌는 방법 알려줘 (34)
2.배달음식 추천해주라 (16)
3.. (30)
4.너희들은 친구한테 사랑한다는 말 해? (9)
5.수험생 할인!!!...ㅠㅠㅠㅠㅠ (1)
6.내일 조두순 출소한대 (58)
7.성묘 길냥이한테 간택받은거같아 (7)
8.내가 오늘 무슨 소리를 들었는지 아냐 (2)
9.고등학교 걱정돼.. (2)
10.누가 더 한심한지 대결하자 (127)
11.이거 사촌오빠가 나한테 꼽준건가?? (15)
12.어디로 가야해? (4)
13.나 친오빠랑 싸웠는데 기프티콘 보낸거 다시 취소하면 좀 그래? (7)
14.좋아하는 호칭 말하고 가는 스레 (2)
15.야야 애들아 한번만 해조바 (52)
16.이거 어쩌지 (6)
17.아 양말에 빵꾸났네 (2)
18.급해))폰 어떻게 줄이냐 (9)
19.쌍수 후 사시... (12)
20.시험 끝났는데 기분전환 (8)
안녕 난 한달 후면 고2가 돼 여자야!
158 42~43인데 헌혈을 하고싶은데 45가 되야한다며??
딱 2~3만 찌우게 도와줘ㅜㅜ
일주일동안 마라탕먹고 뿌링클먹고 족발먹고 엽떡먹고 짬뽕먹고 투썸가서 아이스박스랑 아메리카노 먹어... 이게 뭐냐면 내가 먹고싶은 거
나 지금 배고픈데ㅜㅜ 나도 먹고싶다
있지.. 나랑 비슷한 사람은 알겠지만 아무리 먹어도 다음날이면 몸무게가 원래대로 돌아와 어째..
내가 불편한건 아닌데 여긴 다이어트 관련 스레만 올라오면 미용판 가라고 후드려 맞는 곳이라 찌우는건 혹시 다른가 해서...
좋은일 하려고 2~3키로 찌우는건 좋은데 안좋은 방법으로 찌는건 지양하는게 좋을것같아!
남 돕자고 찌우는거지 몸 망치려고 찌우는게 아니니까... 또 지방 많은 피는 수혜자 입장에서도 덜 좋을거구
너무 급하게 생각하지 말고 식습관은 단백질 비율을 조금 높이고 근력운동 열심히 하면 건강하고 깨끗한 피를 헌혈할 수 있을거야!
마음 너무 예쁘다 화이팅^ㅡ^
소고기 많이 먹어! 근력 운동 많이 하고.... 채소도 많이 먹고 하루 3끼~야식말고 4끼? 정도 먹으면 살도 찌고 근육도 붙고 하겠지? ㅎㅎ
오 나랑 완전 스펙 똑같았넹 나도 헌혈 하고싶었는데 몸무게 때문에 3번 빠꾸먹었거든.... 나는 그냥 1끼 더 챙겨먹었어
아침 점심 저녁 꼬박꼬박먹고 야식먹어도 정해진시간에 먹어봥
꼬박꼬박못먹겠으면 나예전에 살찌울때 무슨 단백질쉐이크든 상관없는데 두유에 타서 제시간에 먹었엉 나는 곡물쉐이크 먹었앙 밥먹을때도 밥다먹고나서 쉐이크 한사발마셨는데 두달만에 39에서 45까지 찌웠엉 근육운동 하루 한두시간했는데 너무 빨리 찌우니까 튼살엉덩이에 생겼엉..ㅜㅜ조심행
나 꽤 말랐었거든?? 근데 코로롱 때문에 집에만 있고 학원도 안가고 밥만 쳐먹으니 정상체중 됨. 아니 통통할 정도였어. 그냥 게으르게 살아.. 미안 도움안됐지ㅋㅋㅋ 그냥 별로 안움직이고 밥 많이먹고 하면 되지 않을까?? 간식 과일(바나나같은거) 꼬박꼬박 챙겨먹고 밥 두끼씩 먹고 그럼 될것같아.. 체질 바꾸는 법 검색해서 실천해봐. 체질이 그런 사람들도 있으니까.
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