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1.어떤 대상한테 열등감이 생겼는데 (7)2.. (4)3.뚱뚱해도 (7)4.자해 충동 정신과가봐도 돼? (14)5.🗑🗑감정 쓰레기통 스레 6🗑🗑 (335)6.남자 여자들아 객관적인 판단좀 (5)7.내가 너무 집착하는 걸까 (4)8.혹시 대인기피증 진단 받고 극복한 레더 있을까? 히키코모리라 너무 고민이야.. (11)9.계약자가 아닌 사람이 거주 (4)10.정시러가 내신 챙기는거 (2)11.친구가 실망한 것 같아.. (3)12.너무 우울하고 무기력이 너무 심해 (2)13.자고 일어나면 얼굴에 상처가 (10)14.. (1)15.카톡 없어서 엄마랑 싸웠어. 내가 문제야? (10)16.. (1)17.고3인데 지금 친구들 대학 가면... (2)18.예전에 찐따였는데 앞으로 신분세탁 가능함? (13)19.손절한 친구가 계속 앞에 있음 어떻게 해야하지.. (3)20.디지털 성범죄말야 (13)
예전부터 자존감낮고 늘 좀 우울해하는 경향이 있었는데 고3되니까 불안+우울이 시너지가 난건지 미쳐서 죽어버릴것같아 밥먹거나 공부하거나 숨쉬고 있으면 갑자기 불안한 생각이 들어 그러면 무작정 핸드폰을 켜서 만화같은걸봐 그럼 좀 나아지거든 현실도피 같은개념으로...
여기서 불안한 생각이란건 내가 지구에 혼자남아서 70년을 살아가야할 것 같은 막막함, 무기력함, 불안감 등등을 말한거야! 그런 느낌이 갑자기 피부로 확 와닿아서 숨막히고 앞이 캄캄해지는 느낌?
상담센터 가고싶어도 한번 상담하는데만해도 2~30만원인가...? 너무 비싸고 정신과가기는 솔직히 좀 꺼려지고 부모님도 갈거면 수능끝나고 가라는 주의라서 엄두못내고 있어
운동하고 몸 움직이면 훨씬 나아지더라...
그런 생각 들때마다 마스크만 잘 끼고 산책이라도 해봐!
나도 고3인데 그 마음 잘 이해해ㅜㅜ
너무 앉아서 공부만 하지 말고 체력관리 할 겸 산책이나 조깅하면 좋을거같아서 글 남겨
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