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1
이름없음
2021/02/10 03:50:07
ID : jdDs2oK0ty1
0
하루에 한끼만 먹으려고 하는데 (아니면 아침점심은 최대한 간단히) 그렇게하면 열량 높은것도 조금씩 먹어도 될까...?엊그제 저녁으로 샐러드 한끼만 먹었는데 배가 고픈게 너무 힘들어서ㅠㅠ 오늘 저녁에 스테이크 도시락 머금 유혹을 못이기고 ㅎr 다행히 그게 첫끼였어 아 추가로 다이어트할때 배고픈게 너무 힘들고 그런데 혹시 열량안높고 포만감높은 다이어트푸드 잇을라나..? 채소만 많이먹어도 배찰수있나 포만감이 안느껴지니까 더 포기하고싶어져 ㅠㅠㅠ
2
이름없음
2021/02/10 22:53:45
ID : 87bA1yGsi1g
0
나는 하루한끼하는데 2시에서 4시쯤에 그냥 일반식으로 먹구 안먹어 그래도 빠지던데
3
이름없음
2021/02/11 02:06:12
ID : jdDs2oK0ty1
0
근데 나는 좀 많이 살이쪄서 더빡시게 해야할것같아갖고 지금 75쯤
4
이름없음
2021/02/11 04:47:03
ID : e3Pirs079ct
0
일단 하루 단식하고 시작해봐
난 다이어트할 때 하루 단식하고 나면
그 다음날엔 위가 진짜 확 줄어서
하루 1끼? 그것만 먹어도 배불렀음
가끔 야식 땡기면 난 먹방보면 대리만족해서 근데
이건 사람마다 달라서 오리혀 역효과 날 수도
5
이름없음
2021/02/11 21:38:42
ID : jdDs2oK0ty1
0
오 꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎ
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