부모에게 받았던 영향을 지우는 법

1 이름없음 2021/03/16 21:31:38 ID : RwpVcHA6jcm 0

나는 고등학생이고 어릴 적부터 싸우는 것도 하도 많이 보고 현재도 아빠가 사람 자존심 긁고 누가봐도 이상할 만한 말을 해. 툭하면 짜증내고 화내는 건 그냥 일상이고...내 스스로도 영향 많이 받는 것 같아서 이런 거 싹 다 지워버리고 싶은데 방법 없을까...? 이런 생각할 수록 더 불안하고 조급해지고 나도 그런 사람일까봐 그렇게 행동하고 있을까봐 무서워. 난 남들에게 잘 하고 싶은데 남들이 날 그런 사람으로 볼까봐 두렵고 자꾸 내 행동을 과하게 하거나 지나치게 제한해. 그런데 또 이런 게 별로일 것 같고 그냥 생각이 많고 답답해. 버릴 수가 없다면 남 신경 안 쓰는 법이라도 알려줄 수 있을까? 나 너무 간절해 부탁이야 사소한 것도 좋으니까 제발 도와줘

2 이름없음 2021/03/16 22:40:00 ID : mMmFhdTPeIH 0

심리책과 대화가 많이 나오는 연애관련x인 판타지 소설, 일상물 같은 가벼운 책을 읽고 본인이 이런 상황이나 생각에 따라 하는 말들을 문답처럼 쓰고 평범하게 고쳐 그리고 외워 나는 그렇게 고쳤어 그리고 사람을 대할 때 마음속으로 생각하는거야 저사람은 이런 상황에 이런 소릴하겠지 나는 이렇게 하자 같은.. 말이 길어졌는데 결론은 자존감을 올리고 자존심을 조금 내려 너 자신을 아끼면 너는 결국 누가 뭐라 하든 남 신경을 덜 쓰게될거야. 천천히 해도 되 모두가 널 좋아할 수 없지만 너는 널 좋아할 사람을 찾을 수 있어 그리고 취미생활을 가져 네가 아끼는게 생기면 내가 앞에 말한거다 필요없이 너에게 상관없는 것에 신경쓰게 되지 않을거야

3 이름없음 2021/03/19 00:33:09 ID : RwpVcHA6jcm 0

긴 조언 정말 고마워 이제야 봐서 미안해 좋은 밤 보내고 항상 좋은 일만 있었으면 좋겠다 진짜진짜 고마워

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