1 이름없음 2021/04/06 14:12:58 ID : o2IJO67ulhg 0
평소에 운동 잘 안하고 실내자전거(30~40분)+스쿼트+푸쉬업 이렇게 할건데 몸이 좋아지긴 하겠지?
2 이름없음 2021/04/06 15:27:54 ID : vDtctwMo4Y0 0
운동할 시간이 있음?
3 이름없음 2021/04/06 17:43:14 ID : 6i4JWmJSLgp 0
처음엔 저렇게 하고 몸 더 탄탄하게 만들고 싶으면 여러 개 더 추가해봐
4 이름없음 2021/04/06 17:55:39 ID : i7cGq42IGnC 0
tip1.식단 관리한다고 근육 안 빠진대! 2. 지방이 문제가 아니라 탄수화물이 문제래!! 3. 특별히 효과 있다는 채소 먹는 건 효과가 있지만 미약하대. 보고 싶으면 해당 성분 응축한 약재를 사용하자!
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