1.원래 어릴 때 눈이랑 지금 눈이랑 차이나나? +어울릴 것 같은 눈 화장 추천~~ (6)
2.다이어트 일기장 >> 유지? 일기장?? (110)
3.나 눈꺼풀이 좀 두꺼운 편인가 (3)
4.볼살 빼는법쫌 (10)
5.나의 심각한 앞머리 (5)
6.🌊 파도치는 다이어트 인생이란...... (2)
7.보통 다이어트 정체기는 언제까지야..? (5)
8.인스타 필터인데 실제로 이런 렌즈 없을까?? (3)
9.살이 안빠지는 이유 (1)
10.다이어트 식단 비용 (12)
11.자기 스펙 적고 가기 (18)
12.학원갈건데 (5)
13.남자가 여성용 바지 입으면 (5)
14.아니 거울셀카 잘찍는법좀 (3)
15.졸업사진 바지vs치마 (16)
16.얘들아 혹시 내 눈에 어울리는 화장 봐줄 수 있어..? ㅜㅜ (25)
17.애들아 일회성 스레 진짜 진짜 미안한데 나 코 (9)
18.. (3)
19.의료용 압박스타킹 써본사람 (9)
20.나처럼 한쪽만 겉쌍인 사람 있어? (11)
1
이름없음
2021/04/08 18:17:00
ID : VgqkmmoHvip
0
작년 11월 161/64 >>> 현재 161/59
4개월동안 5키로 뺐는데 이 4개월 중에서 거의 두 달동안 지금 정체기라.. 1월 중순에 57까지 찍었다가 설날+합숙이라는 핑계로 2키로가 찐 후에 계속 안 빠지고 있다.. 흑흑 운동은 안하고 오로지 식이조절로만 다이어트 중인데 여기서 더 절식을 하기에는 내 몸이 못 버티고.. 목표는 52키로야. 일단 55이하로라도 빼고 싶은데 계속 정체기네.. 다른 레더들은 정체기 얼마나 걸렸어? 그리고 정체기 극복할려고 어떻게 했어?
2
이름없음
2021/04/08 18:19:24
ID : VgqkmmoHvip
0
참고로 내 식단은
아침 : 그릭요거트+그래놀라, 과일(사과or오렌지)
점심 : 일반식 1/2 (밥은 곤약쌀+현미밥)
저녁 : 단백질쉐이크+그래놀라
학교 다닐 때 아침 저녁은 똑같고, 점심은 급식에서 밥은 최소 1/3은 남길려고 해. 만약 반찬에 탄수화물이 많으면 한 두숟갈 먹고 안먹어.
3
이름없음
2021/04/08 18:47:57
ID : BzhBwIGmoNx
0
보통 키 빼기 몸무게가 110 이면 정체기던데..
4
이름없음
2021/04/08 20:03:29
ID : Y1dCi7e2Fbi
0
그래? 근데 난 왜 계속 정체기지.. 요즘 너무 잘 먹었나😢
5
이름없음
2021/04/09 00:33:12
ID : BzhBwIGmoNx
0
어쩌면 정체기가 2번 올수도 있지 않을까??
레스 작성
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