난 6시간 자면 하루종일 졸리고 피곤해서 집중도 잘 못하고 밤 되면 거의 쓰러지듯이 잠드는데 나도 몇몇 사람들처럼 6시간만 자도 충분했으면 좋겠다.... 진짜 부러워서 미치겠음 누구는 6시간 자도 멀쩡한데 누구는 9시간 꼬박 채워야 겨우 일어나고 왜 이렇게 다른거지?

난 같은 시간을 자도 언제 잤는지에 따라서 달라지더라. 밤 12시에 자고 7시에 일어나는 거랑 새벽 5시에 자고 12시에 일어나는 거랑 똑같이 7시간 자는건데 컨디션 확 달라...

사람마다 생활습관이 달라서 아닐까 기초체력이 얼마나 되느냐부터 언제 자고 일어나는지 수면의 질이라던가 여러요소가 있다고 봐

>>2 오.. 그건 진짜 맞는 거 같아 늦게 자고 늦게 일어나면 졸린 감이 있는데 일찍 자고 일찍 일어나면 금방 깨고 머리가 되게 맑더라 >>3 확실히 생활습관에 따라서도 차이가 생길 수 있겠지만.. 난 어릴 때부터 지금까지 쭉 이상태라 잘 모르겠어 지금이야 생활습관이 개판이긴 한데 옛날에는 지금보다 체력도 짱짱하고 운동도 열심히 하고 잘 시간에 꼬박꼬박 자고 엄청 건강한 생활습관을 유지했었거든 그런데도 그때도 9시간씩 자고 그랬으니까
스크랩하기
레스 작성
251레스 🐢🐢🐢바다거북 SOUP 22판🐢🐢🐢 12분 전 new 669 Hit
잡담 2021/04/06 21:46:31 이름 : 이름없음
52레스 🥪🍔🌮스레딕 판 수정 의견 통합 스레🍱🥗🥙 [추가)운영자님한테 메일로 보낼까] 24분 전 new 141 Hit
잡담 2021/06/19 23:26:57 이름 : 이름없음
172레스 대부분 모르지만 알아도 쓸데없는 지식 적어보자 36분 전 new 807 Hit
잡담 2021/04/06 00:42:39 이름 : 이름없음
28레스 나 커뮤에서 만난 오빠랑 일년반넘게 연락중임 46분 전 new 108 Hit
잡담 2021/06/24 00:50:47 이름 : 이름없음
219레스 🥳🥳🤪 수군수군 잡담판 잡담스레 31판!🎉🎉😆 48분 전 new 413 Hit
잡담 2021/06/16 00:03:02 이름 : 이름없음
2레스 Infp 다가가는 법 59분 전 new 10 Hit
잡담 2021/06/24 13:42:04 이름 : 이름없음
79레스 >>5레스마다 상식 적고 아는지 모르는지 말하고 가는 스레 1시간 전 new 170 Hit
잡담 2021/06/23 09:21:22 이름 : 이름없음
547레스 ★☆★☆ 코로나(우한폐렴) 통합 스레 2 ★☆★☆ 1시간 전 new 3215 Hit
잡담 2020/03/04 22:07:28 이름 : 이름없음
520레스 ☆★☆★스레딕 통합 질문스레 7판★☆★☆ 1시간 전 new 1861 Hit
잡담 2021/03/19 22:38:20 이름 : 이름없음
571레스 ❤💜🎈뉴비들을 위한 스레딕 사용설명서 리뉴얼 버전🎈💜❤ 1시간 전 new 6163 Hit
잡담 2020/08/26 23:39:30 이름 : ◆js5TTV8642J
53레스 스레딕 유입경로 말하는 스레 1시간 전 new 250 Hit
잡담 2021/05/26 12:29:03 이름 : 이름없음
24레스 삭제된글입니다 1시간 전 new 141 Hit
잡담 2021/06/23 13:58:41 이름 : ( ๑˃̶ ꇴ ˂̶)♪⁺
23레스 마카롱이라는 총리 있지않았어? 1시간 전 new 149 Hit
잡담 2021/06/23 23:15:51 이름 : 이름없음
3레스 2시간 전 new 20 Hit
잡담 2021/06/24 11:05:38 이름 : 이름없음
9레스 너네 물마실 때 숨 참고 마셔 아니면 숨 쉬면서 마셔? 2시간 전 new 71 Hit
잡담 2021/06/23 00:52:20 이름 : 이름없음