스레딕

거의 10키로 가까이 감량했었는데 지금 3~4키로가 다시 쪘어 다이어트는 계속 하고 있는데 왜 쪘냐면 항상 양조절한 식단+운동으로 빼다가 그냥 날로 먹고싶은 마음에 운동 없이 굶는걸로 빼려고했는데 평소엔 먹고싶은거 다 양조절해서 먹어서 입이 안 터졌었는데 단기다이어트 한 이후로 입이 제대로 터져서 한달내내 미쳐서 먹고있어 다이어트 한참할때는 간식은 입에도 안대고 생각도 안 났는데 요즘은 간식을 6~7개씩 먹고 운동 할 마음도 안 생기고 너무 우울하고 무기력해 다이어트 시작하고 운동하면서 무기력증과 우울함이 많이 사라졌었는데 다시 도졌나봐...어떻게 해야할까 뭔가 잘못된걸 알아서 바뀌고싶은데 너무 힘들고 심리적으로 지치니까 다시 시작할 생각도 안 들어 지금도 울면서 글 쓰는 중이야 미칠 것 같아...나한테 자극을 주거나 의지력이 살아날수있게 좀 도와줄 사람...