감정 표현 불능증(Alexithymia) 치료 중

1 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 03:10:40 ID : Y60nyNwFfWn 0

어쩌다가 치료를 시작하게 됐어 시작한지는 꽤 됐는데 차도가 있는지는 모르겠다. 여기다가 써도 되는 거겠지? 그냥 혼자서라도 내게 그때그때 느껴지는 것들을 쓰고 뭔지 표현하려고 하면 더 치료 효과가 극명하게 나타나지 않을까 싶어서 써.

2 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 03:16:49 ID : Y60nyNwFfWn 0

무슨 말을 써야할지 모르겠다 가끔 속이 답답할 때 와서 물어보면 어떻게 표현해야 할지 알려줘

3 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 10:00:15 ID : Y60nyNwFfWn 0

머리 아프다

4 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 10:04:03 ID : Y60nyNwFfWn 0

아주 어릴 때 상담을 받았으면 이렇게까지 어렵지는 않았을 것 같은데 좀 늦었어

5 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 10:12:21 ID : Y60nyNwFfWn 0

엄청난 어려움을 겪은 적은 없는데 제일 문제가 됐던 건 말이 막 나가는 거? 사람들이 왜 그러냐고 물어보면 나는 답답하지 왜 그러는지도 모르겠고 내가 화가 났는지 짜증이 났는지 모르겠으니까

6 이름없음 2021/08/17 10:30:56 ID : GslBdVdVeY8 0

속에서 무슨 감정이 들어서 답답한걸느끼는데 뭔가 말로써 표현이 안되는거같애. 분명 감정이란걸 느끼는데 무슨 감정인지도 모르겠고, 나도 너랑같은 거 느낀 적 있단말이야. 그럴때는 이 답답한 무언가에게 이름을 붙혀주기 놀이를 하자.

7 이름없음 2021/08/17 10:36:46 ID : GslBdVdVeY8 0

지금도 늦지 않았어:)

8 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 11:07:53 ID : Y60nyNwFfWn 0

안 그래도 상담할 때 이름 붙여주기를 해보라고 하던데 잘 모르겠어 배우고는 있거든 속이 답답하면 답답하다, 짜증난다 그렇다는데 어렵다 알긴 알겠는데 지금도 속이 답답하거든 그럼 지금은 뭐야? 고마워

9 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 12:02:17 ID : Y60nyNwFfWn 0

제목에다가는 감정 표현 불능증이라고 써놓기는 했는데 맞는지는 모르겠어. 답답하다 맥 빠진다는 게 어떤 느낌이야?

10 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 17:50:04 ID : Y60nyNwFfWn 0

단호박라떼 맛있다 단호박 박스로 사오고 싶네

11 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 18:09:53 ID : Y60nyNwFfWn 0

눈물겹다 슬프다 두개가 뭐가 달라? 눈물겹다 -> 눈물 나올 것 같음 슬프다 -> 눈물 나오면 슬픈 거 뭔가 눈물겹다 그건가 야~ 눈물겨운 사랑이다

12 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 18:10:14 ID : Y60nyNwFfWn 0

둘 다 눈물 나오는데 뭐 어쩌라는거야 머리아프게

13 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 18:12:21 ID : Y60nyNwFfWn 0

이제 그건 안다 짜증나 지금 짜증나 근데 화나는 거랑은 뭐가 달라 둘 다 머리 아프고 심장 뛰는데?

14 이름없음 2021/08/17 19:43:43 ID : 9dA587e2FfT 0

나도 생각해보니까 헷갈리기는 하네.. 일단 내 기준에서 눈물겹다는 보통 남의 상황에 대한 내 생각, 너 말대로 참눈물겨운 사랑이네 이럴 때 쓰는 것 같고 슬프다는 지금 내가 느끼고있는 감정을 말할 때 쓰는 것 같아. 보통 나 지금 너무 눈물겨워.. 라는 표현은 잘 안 쓰니까. 그리고 짜증난다는 화난다의 하위버전? 이라고 생각해. 짜증난다는 비교적 좀 사소한일에 많이 쓰이는 것 같고 그 짜증나는 게 쌓이고 쌓여서 폭발할 때, 또는 각 사람마다 자신이 가지고 있는 선을 넘었을 때 극도로 분노하는 게 화난다 인 것 같아.

15 ◆eFinQsi7hth 2021/08/17 20:19:38 ID : Y60nyNwFfWn 0

그렇구나 알려줘서 고마워 평소에 속이 답답하고 그런 건 화난다보다는 짜증난다에 가까운 거구나

16 이름없음 2021/08/18 07:27:24 ID : 1gZcq0la63V 0

눈물겹다는 슬픔+감동적 두개가 합쳐진 뜻 같아

17 이름없음 2021/08/18 07:51:49 ID : 4Zhe3TRCmNs 0

눈물겹다는 개인적으로 반어로 더 많이 써서 나는 좀 부정적 의미로 느껴지기도 해..

18 이름없음 2021/08/18 08:05:08 ID : 4Zhe3TRCmNs 0

이거 눈물 나오는게 슬퍼서 말고 억울해서 이런 경우일때도 있고...슬픈건 가슴이 아픈 그런 증상을 생각해보는게 더 맞는거 같기도 해 개인적으론! 슬픈건 뭔가 큰 범위라 눈물을 흘리는게 항상 슬프게 되는 것도 아니고 슬픈게 항상 눈물로 나타나는 것도 아니야

19 ◆eFinQsi7hth 2021/08/18 10:31:59 ID : Y60nyNwFfWn 0

감동적… 더 공부해올게 감동적이면 어떻지? 감동적이라는 게 뭔지 모르겠다 함부로 쓰면 안되겠네 어렵네 그러면 심장이 과하게 뛰면서 눈물이 나오는 건 슬프다라고 표현해 화난다라고 표현해? 둘 다? 알려줘서 고마워

20 이름없음 2021/08/18 15:11:29 ID : 4Zhe3TRCmNs 0

심장이 과하게 뛰면서 눈물이 나오는건 불안이나 또는 슬픔이나 화난 것일 수도 있고 아니면 큰 기쁨 일 수도 있어 구체적인 상황을 상상해보면 감정에 이름 붙이기가 더 쉬워질거야 어떤 상황에서 심장이 과하게 뛰면서 눈물이 났어?