1. ํ‚ค 2. ์–ผ๊ตด (๊ณ ์–‘์ด์ƒ / ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ) (์—ฐ์˜ˆ์ธ) (๊ทธ์™ธ ๋” ์ž์„ธํžˆ ์ ์–ด๋„ ๋จ) 3. ์„ฑ๊ฒฉ (๋ฆฌํŠธ๋ฆฌ๋ฒ„ ๊ฐ™์€...?/ ๋„๋„ํ•œ) 4. ์ด๊ฒƒ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋น ์ ธ๋“œ๋Š”๊ฑฐ ( ์˜ˆ์˜ ์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ / ๋ณธ์ธ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต / ์šด๋™ํ• ๋•Œ...) 5. ์ž๋งŒ์ถ” / ์ธ๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด ์ง‘๋Œ์ด / ๋ฐ–์ˆœ์ด ๋ฐ–๋Œ์ด

1. ์ƒ๊ด€ ์—†๋Š”๋ฐ ๋‚˜๋ณด๋‹ค ์ž‘์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด ( ๋‚ดํ‚ค 175 ๋‹ˆ๊นŒ ํ•œ 160๋Œ€ ์ •๋„๊ฐ€ ์ข‹์Œ) 2. ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ... ๋ˆˆ ๋™๊ทธ๋ž—๊ณ  ํ•˜๊ด€์ด ๊ฐธ๋ฆ„ํ•œ? 3. ๋„๋„ํ•˜๊ณ  ๋ญ”๊ฐ€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ? ์•„์šฐ๋ผ ์žˆ๋Š” ์„ฑ๊ฒฉ 4. ์ฃผ์œ„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๋Š” ๋ชจ์Šต... 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1.ํ‚ค ์ž‘์€๊ฑฐ 2. ์–ผ๊ตด ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ (์—ฐ์˜ˆ์ธ) ๋ฐ•๋ณด์˜ 3. ์„ฑ๊ฒฉ ๋ชจ๋‚œ๊ณณ ์—†๋Š” 4. ์ด๊ฒƒ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋น ์ ธ๋“œ๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ€์Šด ํ–ฅ๊ธฐ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด ์ง‘๋Œ์ด

1. ์ƒ๊ด€์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹จ์‹ ํ•œํ…Œ ์—ฐ์• ๊ฐ์ •์ด ๋“  ์ ์€ ์—†๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋‚˜๋ž‘ ๋น„์Šทํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํฐ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ฆฌ๋“œํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์•„์„œ 2. ์ž‘์ •ํ•˜๊ณ  ๊พธ๋ช„์„๋•Œ ์„น์‹œํ•œ ์‚ฌ๋žŒ 3. ์ธ์„ฑ ๊ฐœ์ฐจ๋ฐ˜๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ผ 4. ๋‚˜ํ•œํ…Œ ๊ด€์‹ฌ์žˆ๋Š” ํ‹ฐ ๋งŽ์ด ๋‚ด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐ–์ˆœ์ด๋ผ ๋ฐ–์ˆœ์ด ๋งŒ๋‚˜๊ณ  ์‹ถ์–ด

1.๋‚˜๋ž‘ 2์„ผ์น˜ ์ฐจ์ด์ •๋„!! ๋งค์šฐ์ค‘์š”!! 2.๊ฐ•์•„์ง€์ƒใ… ใ…  ๋ฐ์‹์›ํ•„์ด๋‚˜ ์กฐ์œ ๋ฆฌ๊ฐ™์€ ์ƒ ์ „์ข…์„œ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์˜ˆ์™ธ 3.๋‹ค์ •ํ•ด์•ผ๋จ 4.์˜ท ํ• ์ข‹์€๊ฑฐ 5.์ž๋งŒ์ถ” 6.์ง‘์ˆœ์ด

1. ๋‚˜๋ณด๋‹ค ํฌ๋ฉด ๋ผ 2. ๊ณ ์–‘์ด์ƒ 3. ๋‹ค์ •, ๊ฐ€๋”์€ ์ธค์ธค 4. ์• ์นญ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ฃผ๋Š” ๊ฑฐ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1. ํ‚ค ์ƒ๊ด€์—†์Œ ๊ทผ๋ฐ ์ง€๊ธˆ์€ ๋‚˜๋ณด๋‹ค ์ž‘์€์‚ฌ๋žŒ ใ…Žใ…Ž 2. ๊ท€์—ฌ์›Œ์•ผํ•จ!!!! ์†์Œ์ด๋‚˜ ๋ฌด์Œ 3. ๋‹ค์ •ํ•œ์‚ฌ๋žŒ 4. ์ž๊ธฐ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ  ๋‚จํ•œํ…Œ ํ”ผํ•ด ์•ˆ์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด๊ธดํ•œ๋ฐ ์ž๊ธฐ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑฐ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ(ใ…‹ใ…‹๊ท€์—ฌ์›Œ์„œ)

1. ๋น„์Šท 2. ๊ฐ•์•„์ง€ ํ† ๋ผ 3. ๋‹ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๊ธฐ 4. ์ทจํ–ฅ ์ž˜ ๋งž๊ธฐ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1 ๋‚˜๋ณด๋‹ค ํ‚ค ํฐ ์‚ฌ๋žŒ (178 ์ •๋„...? ) 2 ์ž˜์ƒ๊ธด / ๊ท€์—ฌ์šด 3 ๋ญ”๊ฐ€ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ์ ๊ฒŒ ๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์คฌ์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด (์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›๋Š” ๋ฐ์— ์ชฝ์ด ์ข‹์•„, ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘์„ ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ์—†๋Š” ๊ฑฐ ๋‹ค ํผ์ฃผ๋Š” ํƒ€์ž…์ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ๊น ใ…Žใ…Ž;) 4 ๋ณธ์ธ ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ  ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฐ™์€ 5 ์ž๋งŒ์ถ” 6 ์ง‘์ˆœ์ธ๋ฐ ๋‚˜ ๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ์ฐพ์•„์™€์คฌ์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด ๊ฐ™์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜

์—ฌ์ž ๋‚จ์ž ๋‘˜ ๋‹ค ์ด์ƒํ˜•์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์—ฌ์ž / ๋‚จ์ž 1. ๋‚˜๋ณด๋‹ค ํฌ๋ฉด ๋จ / 175์ด์ƒ 2. ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ ๊ณ ์–‘์ด์ƒ ๋‘˜ ๋‹ค ์ข‹์€ ๋“ฏ / ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ 3. ์ด๊ฑด ๊ณตํ†ต. ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๊ณ  ์–ด์ฉ” ๋•Œ๋Š” ์ข€ ์ธค์ธค๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์งˆํˆฌ์‹ฌ ์กฐ๊ธˆ ์žˆ๋Š” 4. ์ด๊ฒƒ๋„ ๊ณตํ†ต. ์ธ์‚ฌ ์ž˜ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ, ์˜ˆ์˜ ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฑฐ, ์ž๊ธฐ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ, ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ, ๋‚˜๋ž‘ ์›ƒ์Œ์ฝ”๋“œ ์ž˜ ๋งž์œผ๋ฉด ์ข‹๋”๋ผ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ๋ฐ–์ˆœ / ๋ฐ–๋Œ (๊ทผ๋ฐ ๊ฐ€๋”์€ ์ง‘์ˆœ์ด ์ง‘๋Œ์ด๋„ ใ…‡ใ…‡

1. 160 ์–ธ์ €๋ฆฌ ์ž‘์€๊ฒŒ ์ข‹์•„ 2. ๊ณ ์–‘์ด์ƒ์ด๋‚˜ ํ† ๋ผ์ƒ ์ข€ ์„ธ๊ฒŒ ์ƒ๊ธด ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•˜๊ธด ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ท€์—ฌ์šด ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์•„ 3. ๋‚จ๋“คํ•œํ…Œ๋Š” ์˜ˆ์˜๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์‹น์‹นํ•˜๊ฒŒ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š๋ผ ์ง€์น˜๋Š”๋ฐ ๋‚˜ํ•œํ…Œ๋Š” ์„ฑ์งˆ๋„ ๋ถ€๋ฆฌ๊ณ  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€ํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Œ ์ž‘๊ณ  ๊ท€์—ฌ์šด ์ƒ๋ช…์ฒด๊ฐ€ ์„ฑ์งˆ ๋ถ€๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ ๊ท€์—ฌ์›Œ 4. ์ž๊ธฐ ์ผ ์ž˜ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

๊ทธ๋ƒฅ ์—ฌ์ž๋ฉด ๋ผ

์žฅ๋‚œ์ด๊ณ  1.๋‚ด๊ฐ€ 155๋ผ์„œ 10~15cm์ฐจ์ด๋‚˜๋Š” 165 ~170 2.๋‘˜๋‹ค์ข‹์€๋ฐ ๊ฐ•+๊ณ ์–‘์ด์ƒ 3.๋‹ค์ •,์˜ˆ์˜๋ฐ”๋ฆ„,์—ด์‹ฌ 4.์„ฑ์‹ค 5.๋‘˜๋‹คใ„ฑใ„ด 6.๋‘˜๋‹คใ„ฑใ„ด

1. ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘์€ ๊ฒƒ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ผ ๋‚ด๊ฐ€ 167์ธ๋ฐ 160์–ธ์ €๋ฆฌ๊ฐ€ ์ข‹์•„ 2. ์ƒ๊ด€์—†๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์„ธ๊ณ  ๋‚ ์นด๋กญ๊ณ  ์ข€ ์–‘์•„์น˜์ƒ?์€ ์‹ซ์–ด ๋ชจ๋ฒ”์ƒ์Šคํƒ€์ผ์ด ์ข‹์•„ 3. ์ž๊ธฐ ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆํ•˜๊ณ  ์˜ˆ์˜ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ณต๊ฐ ์ž˜ํ•ด์ฃผ๊ณ .. ๋ญ”๊ฐ€ ์„ ์ฒœ์ ์œผ๋กœ ์ฐฉํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ๋‚จ ๋ฐฐ๋ ค ์ž˜ํ•ด์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4. ๋‚จ ๋ฐฐ๋ ค ์ž˜ํ•ด์ฃผ๊ณ  ๋ง ์ž˜๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ๋ชจ์Šต ๋ณผ๋•Œ? ๊ทผ๋ฐ ๋‚˜ํ•œํ…Œ๋งŒ ์œ ๋… ๋” ์• ๊ต๋ถ€๋ฆฌ๊ณ  ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฐ˜ํ•ด๋ฒ„๋ ค 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1. 160์€ ๋„˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘์€ ๊ฑด ์ข€ ๊ทธ๋ž˜์„œ 2. ์–ผ๊ตด ์•ˆ ๋ณด๋Š”๋ฐ ์ข€ ๋‚ ์นด๋กญ๊ฒŒ ์ƒ๊ธด ๊ฒŒ ์ทจํ–ฅ์ธ ๋“ฏ ๋‚ด ์—ฌ์ž ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์•„๋ฌดํ•œํ…Œ๋‚˜ ๊ท€์—ฌ์›Œ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฑด ์‹ซ์–ด์„œ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ 3. ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ๋„ˆ๋ฌด ์žฌ์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์— ์ถฉ์‹คํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ข‹์•„ ๋‚ญ๋งŒ ์žˆ์–ด์•ผ ๋ผ ๋‚ดํ–ฅ์ ์ธ ๊ฒŒ ์ทจํ–ฅ์ธ๋ฐ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ๋„ˆ๋ฌดํ•  ์ •๋„๋กœ ๋ง์ˆ˜ ์ ๊ณ  ๋‚ฏ ๊ฐ€๋ฆฌ์ง„ ๋ง๊ณ ... 4. ๋‚˜ํ•œํ…Œ๋งŒ ํ™•์—ฐํ•˜๊ฒŒ ํ’€์–ด์ง€๋Š” ๋ชจ์Šต 5. ๋ญ๋“  ๋„ˆ๋ž‘ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๊ณ„๊ธฐ๋ผ๋ฉด ์ข‹์ง€ 6. ์ ๋‹นํ•œ ์ง‘์ˆœ์ด~

1. 160๋Œ€ ๊ฐ€๋Ÿ‰ 2. ํฌ๋ฆฌ์Šคํ‹ด ์ŠคํŠœ์–ดํŠธ 3. ๊ณ ํ…์…˜์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‚˜๋Œ€๋Š” ๋Œ•๋Œ•์ƒ (๋‚˜์˜ ๋‚ด์  ํ•˜์ด ํ…์…˜์ด ํŽธํ•œ ์‚ฌ์ด ์ผ ๋•Œ ํ‘œ์ถœ์ด ๋˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ ๋•Œ ์žฅ๋‹จ์ด ๋งž์•˜์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค.๊ฐœ๊ทธ ์ฝ”๋“œ๊ฐ€ ๋น„์Šทํ•˜๋ฉด ๋” ์ข‹์Œ) 4. ํ‡ดํ์™€ ์ƒ‰๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋‚ด์ฒ˜๋Ÿด ํ‡ด์ƒ‰๋ฏธ๋‚˜ ๋”ํ‹ฐ ์„น์’ธ 5. ์ž์—ฐ์‚ฐ / ์ธ๊ณต์‚ฐ ๋งŒ๋‚จ ๋‘˜ ๋‹ค ๋Œ€ํ™˜์˜ 6. ๋ฐ–์ˆœ์ด ์—ญ๋งˆ์‚ด ์‹ฌํ•˜์‹  ๋ถ„ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ ๋„ˆ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋ฉด ์–ด๋””๋“ ์ง€ ํ›… ๋“ค์–ด์˜จ ํ˜„์‹ค ์ž๊ฐ ํƒ€์ž„ ๋‚œ ๊ทธ๋ƒฅ ํ˜ผ์ž ์‚ด์•„๊ฐ€์ž.~~

1. ๋‚˜๋ณด๋‹ค ํ‚ค ํฐ ์‚ฌ๋žŒ 2. ๋Œ•๋Œ•์ด์ƒ 3. ๋ฌด๋š๋šํ•œ๋ฐ ๋‹ค์ •ํ•จ์ด ๋ฌป์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4. ๋ณธ์ธ ์ผ์— ์ž๋ถ€์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ณ  ์ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ๋ฉ‹์žˆ์–ด 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ƒ๊ด€์€ ์—†๋Š”๋ฐ ํ”ผ๊ณคํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•  ๋• ์ง‘์— ์žˆ์–ด์คฌ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด

1. 165 ์ด์ƒ 2. ์†ํ˜œ์ฃผ๋‚˜ ์ด์ฃผ์˜ (๋ฌดํ‘œ์ •์ด๋ž‘ ์›ƒ๋Š” ์–ผ๊ตด ๊ฐญ์ฐจ์ด๊ฐ€ ํฐ ์–ผ๊ตด) 3. ํ‘œํ˜„ ๋งŽ์ด ํ•ด์ฃผ๊ณ  ์–ด๋ฅธ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์—„์ฒญ ๋‹ค์ •ํ•˜๊ณ  ๋ˆˆ์น˜๋Š” ์ข€ ๋น ๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ 4. ๋™๋ฌผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๊ณต๊ฐ ๋Šฅ๋ ฅ ๋›ฐ์–ด๋‚˜๊ณ  ๋งž์ถค๋ฒ• ์ž˜ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋ชจ์Šต 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1. 160๋งŒ ๋„˜์œผ๋ฉด ๋จ 2. ๊ณ ์–‘์ด 3. ์ธค์ธคํ•œ๋ฐ ๋‹ค์ •ํ•˜๊ณ  ์•ต๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ..์‚ฌ์‹ค ์ด๊ฒŒ ๋‚ด ์„ฑ๊ฒฉ์ž„..๐Ÿ˜… 4. ์ฐฉํ•˜๊ณ , ์˜ˆ์˜์žˆ๊ณ , ๋ถˆ์˜์— ์ €ํ•ญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋‚˜๋ž‘ ์ฝ”๋“œ๊ฐ€ ์ž˜ ๋งž๊ณ , ๊ฐ€์น˜๊ด€์ด ์ž˜ ๋งž์•„์•ผ ํ•ด.. ์•„ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ์–ด์•ผ ํ•ด!! ๊ณต๊ฐ๋Šฅ๋ ฅ ์ข‹์•„์•ผ ํ•จ.. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ณต๊ฐ์ˆ˜์น˜ ๊ทน๋Œ€๋ผ์„œ..ใ…œ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด ใ… ใ… ใ… ใ…  ๊ทผ๋ฐ ์ง‘์ˆœ์ด์ง€๋งŒ ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ ์—ฌํ–‰ ์ข‹์•„ํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด

1. 160์ดํ•˜ 2. ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ์— ๋ฌด์Œ ์ข‹์•„ํ•ด!!! 3. ๊ท€์—ฌ์šด ์ฒ™์€ ์•ˆ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ท€์—ฌ์šด ์‚ฌ๋žŒ 4. ์ˆ˜์—…์‹œ๊ฐ„์— ์ˆ˜์—… ์—ด์‹ฌํžˆ ๋“ฃ๋Š” ๋ชจ์Šต์— ๋ฐ˜ํ•จ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด(์ง‘์—์„œ ์˜ํ™” ๊ฐ™์ด ๋ณด๋Š”๊ฑฐ ์†Œ์›!)

1. 160 ์ด์ƒ 2. ๊ณ ์–‘์ด ์ƒ + ์œ ์Œ 3. ๋‹ค์ •ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ!!!! 4. ์˜ˆ์˜ ๋ฐ”๋ฅผ ๋•Œ 5. ์ธ๋งŒ์ถ” ( ์ž๋งŒ์ถ”๋Š” ์†”์งํžˆ ๋ฌด๋ฆฌ์ž–์•„ ) 6. ๋ฐ–์ˆœ์ด

1. ๋‚˜๋ณด๋‹ค ์ž‘์•˜์œผ๋ฉด 160์–ธ์ €๋ฆฌ 2. ์–„์Œํ•˜๊ฒŒ ๊ท€์—ฌ์šฐ๋ฉด ๋จ 3. ์ธค๋ฐ๋ ˆ 4. ์–‡์€ ๊ณจ๊ฒฉ๋ผ์ธ 5. ์ƒ๊ด€์—†์Œ 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1. ์—ฌ์ž๋ฉด 160 ์•„๋ž˜ ๋‚จ์ž๋ฉด 170 ์ค‘๋ฐ˜์€ ๋์œผ๋ฉด 2. ์—ฌ์ž๋Š” ๋‹จ๋ฐœ! ๋ชฉ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๊ณ  ๋ณต์‹ค๋ณต์‹คํ•œ ๋‹จ๋ฐœ์ด ์ข‹์•„ ๋‚จ์ž๋Š” ์–‡์€ ํ…Œ ์•ˆ๊ฒฝ ์ผ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค ์˜ท ํ• ์ข‹๊ณ  3. ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ณ  ๋ฆฌ์•ก์…˜ ํฌ๊ณ  ๋ฐ๊ณ  ๋‹ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ฐฉํ•œ ์„ฑ๊ฒฉ! 4. ๋จธ๋ฆฌ ์ข‹๊ณ  ์„ฑ์‹คํ•œ ์‚ฌ๋žŒ... ๋ฌธํ™”์ƒํ™œ๋„ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด ์ง‘๋Œ์ด... ๊ทผ๋ฐ ๋ฐ– ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด ์ข‹์•„ํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด ํŽธ์•ˆํ•ดํ•˜๊ณ  ํœด์‹ํ•˜๋Š” ๊ณต๊ฐ„์€ ์ง‘์ด๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋Š”๋ฐ

1. ๋‚˜๋ž‘ ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ์ด๋‚˜์ง€๋งŒ ์•Š์œผ๋ฉด ๋จ(155~170) 2.๋‹ค ์ƒ๊ด€์—†๊ณ  ์›ƒ๋Š”๊ฑฐ๋งŒ ์˜ˆ์˜๋ฉด ๋Œ 3.๋ฐ๊ณ  ๋‹ค์ •ํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ „๋งค๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4.์˜ˆ์˜ ๋ฐ”๋ฅธ๊ฑฐ๋ž‘ ๋˜‘๋˜‘ํ•˜๊ณ  ๋งค๋„ˆ์žˆ๋Š”๊ฑฐ 5.์ž๋งŒ์ถ” 6์ƒ๊ด€์—†์Œ

1. 164์ •๋„? 2. ๊ณ ์–‘์ด์ƒ 3. ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์›ƒ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4. ์ž๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ๋šœ๋ ทํ•˜๊ณ  ๋‚จ๋“ค ์‹ ๊ฒฝ ์•ˆ์“ฐ๊ณ  ๋ฌต๋ฌตํžˆ ํ•ด๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด ์ง‘๋Œ์ด

ํ€ด์–ดํŒ์ด๋‹ˆ๊นŒ ์—ฌ์ž๋งŒ ์ƒ๊ฐํ• ๊ฒŒ 1. ํ‚ค๋Š” ์ƒ๊ด€์—†์–ด 2. ๊ณ ์–‘์ด์ƒ์ธ๋ฐ ๋„๋„ํ•œ ๋Š๋‚Œ ๋ง๊ณ  ๊ท€์—ฌ์šด ๊ณ ์–‘์ด 3. ๊ท€์—ฌ์šด ์‚ฌ๋žŒ ๋‚˜ํ•œํ…Œ ์ ๊ทน์ ์ด๊ณ  ๋ฆฌ๋“œํ•ด์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ๊ธ์ •์ ์ด๊ณ  ์พŒํ™œํ•œ ์‚ฌ๋žŒ 4. ์•…๊ธฐ ์ž˜ ๋‹ค๋ฃจ๋ฉด ํ™• ์„ค๋ ˆ๊ธด ํ•˜๋Š”๋“ฏ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ž‘์€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐ์ •์— ์†”์งํ•˜๊ณ  ํ‘œํ˜„์„ ์ž˜ ํ• ์ค„ ์•„๋Š”๊ฑฐ ์„ค๋ ˆ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด

1. 160cm ์œ„ 2. ๋‘˜๋‹ค ์ข‹์•„ 3. ํ„ธํ„ธํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4. ๋ณธ์ธ ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆ 5. ์ƒ๊ด€์—†์Œ 6. ๋ฐ–์ˆœ

1. ํ‚ค ํฐ ์‚ฌ๋žŒ(167~175. ๋ณธ์ธ 156)์ด ์ข‹๊ธดํ•œ๋ฐ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Œ 2. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Œ ๋‚œ ์ˆ˜์ˆ˜ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ธด ์‚ฌ๋žŒ ์ข‹์•„ํ•ด ์›ƒ์„ ๋•Œ ์˜ˆ์˜๊ณ .. 3. ๋‹ค์ •ํ•˜๊ณ  ์—„์ฒญ ์Šค์œ—ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ! ๋‚˜๋ž‘ ์›ƒ์Œ์ฝ”๋“œ ๋งž๋Š” ์‚ฌ๋žŒใ…‹ใ…‹ 4. ๋‚˜ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ค„ ๋•Œใ…Žใ…Ž ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐฐ๋ ค์‹ฌ ๋งŽ์€ ์Šคํƒ€์ผ์ด๋ผ ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ๋„ ๋‚จ ์ƒ๊ฐํ•  ์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด 5. ์ƒ๊ด€ใ„ด 6. ์ƒ๊ด€ใ„ด ๊ทผ๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ง‘์ˆœ์ด๋ฉด์€ ๊ณค๋ž€. ๊ฑท๋Š” ๊ฑฐ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹น

1. ์ ๋‹นํžˆ ์ž‘์€ํ‚ค (160์ด์ƒ) 2. ๋ฌด์Œ ๊ณ ์–‘์ด์ƒ ๋ฆฌ์ •or๊น€์—ฐ๊ฒฝ๊ฐ™์€ ์–ผ๊ตด ์ข‹์•„ํ•จ 3. ๋ฆฌํŠธ๋ฆฌ๋ฒ„๊ฐ™์€๋ฐ ๋‚˜ํ•œํ…Œ๋งŒ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฐญ ์žˆ๋Š” ์„ฑ๊ฒฉ/ํ• ๋•ํ•˜๋Š”์„ฑ๊ฒฉ 4. ๋‚˜์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๊ณ ์‹ถ์–ด ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜ ์›ƒ์–ด์ฃผ๋Š”๊ฑฐ / ํ‰์†Œ์— ํ™œ๋ฐœํ•˜๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ณต๋ถ€๋‚˜ ์ผํ• ๋•Œ๋งŒ ์ฐจ๋ถ„์ง„์ค‘ํ•ด์ง€๋Š”๊ฑฐ / ๊ณ ์–‘์ด์ƒ์— ๋‹จ๋ฐœ๋กœ ์ƒˆ์ดˆ๋กฌํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๋จนํž˜.. 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘์ˆœ์ด ๋ฐ–์ˆœ์ด ์ƒ๊ด€์—†์Œ 50:50๋น„์œจ์ด์ข‹์Œ

1. ํ‚ค ์ƒ๊ด€x ๋ณธ์ธ 162 2. ์–ผ๊ตด ๊ฐœ๋ƒฅ์ด์ƒ ์—ฐ์˜ˆ์ธ์—” ๊ด€์‹ฌx 3. ์„ฑ๊ฒฉ ๊ณ ์–‘์ด ๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋žŒ. ์ข‹์œผ๋ฉด ์ข‹๊ณ  ์‹ซ์œผ๋ฉด ์‹ซ๋‹ค ๊ฐ์ • ํ‘œํ˜„์ด ํ™•์‹คํ•œ ์‚ฌ๋žŒ. ํ™”๋‚ ์‹œ ์™œ ํ™”๊ฐ€ ๋‚ฌ๋Š”์ง€ ์กฐ๊ณค์กฐ๊ณคํ•˜๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ด์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4. ์ž๊ธฐ ํ•  ์ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ/๋‚˜๋ณด๋‹ค ๊ณต๋ถ€ ์ž˜ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ/์นœ๊ตฌ ์–ผ๋งˆ ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 5. ์ƒ๊ด€ใ„ด 6. ๋‚˜๋„ ์ง‘์ˆœ์ด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ง‘์ˆœ์ด์ธ ์‚ฌ๋žŒ ์ข‹์Œ.

๋‚จ์ž์—ฌ๋„ ์—ฌ๊ธฐ๋‹ค ์จ๋„ ๋˜๋Š”๊ฑฐ์ง€? 1. ๋‚˜๋ณด๋‹ค ์ž‘์œผ๋ฉด ๋ผ ๋ณธ์ธ 181 2. ์ข‹๊ธฐ๋Š” ๊ณ ์–‘์ด์ƒ์ด ์ข‹์€๋ฐ ์ด์ œ๊นŒ์ง€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐ˜ํ•œ ์—ฌ์ž๋Š” ๋‹ค ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ์ด๋”๋ผ ์‚ฌ๊ทˆ๋•Œ ์–ผ๊ตด๋”ฐ์ง€๊ณ  ์•ˆ์‚ฌ๊ท€๋Š”ํŽธ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ๋“ฏ ์—ฐ์˜ˆ์ธ์€ ๋„ํฌ ์ข‹์•„ํ•ด 3. ์ž๊ธฐ๋งŒ ์•Œ๊ณ  ์ธ์„ฑ ์™œ์ด๋Ÿฐ๊ฐ€์‹ถ์ง€๋งŒ ์ƒ๋Œ€๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•ด์ฃผ๊ณ  ์„ ์€ ๋„˜์ง€์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 4. ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ ์ข‹์€ ์‚ฌ๋žŒ ์ตœ๊ณ ์•ผ 5. ์ƒ๊ด€์—†๊ธดํ•œ๋ฐ ์ธ๋งŒ์ถ”๋ฅผ ํ•ด๋ณธ์ ์ด ์—†์–ด 6. ์ง‘์ˆœ์ด๊ฐ€ ๋” ์ข‹์•„

1.ํ•œ 160~165๊นŒ์ง€! 2.๊ณ ์–‘์ด ์ƒ!(์—ฐ์˜ˆ์ธ์€ ๋…ธ์ œ๋‚˜ ๊น€์ง€ํ–ฅ์ด์•ผ!) 3.์„ฑ๊ฒฉ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ์ •์„œ์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฐฉํ•˜๊ณ  ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ์ข‹์•„ํ•ด 4.๋‚˜์˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๋ชจ์Šต์„ ์•ˆ ๋ณด์—ฌ์ค˜๋„ ์ž˜ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 5.๋‚˜๋Š” ๋‹ค ์ƒ๊ด€ ์—†์–ด! 6.๋‚˜๋Š” ์ง‘์ˆœ์ด๋‹ˆ ์ง‘์ˆœ์ด..

1. 180์ด์ƒ 2. ๊ฐ•์•„์ง€์ƒ, ๊ณต๋ฃก์ƒ, ์›์ˆญ์ด์ƒ! ๋ฆฌํŠธ๋ฆฌ๋ฒ„๊ฐ™์€? 3. ๊ทธ๋ƒฅ ์„œ๋กœ ์ด์•ผ๊ธฐ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ •ํ‘œํ˜„ ์ž˜ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ! 4. ์šด๋™ ์˜ˆ์˜ ์ž๊ธฐ์ผ ํฌํ•จ ๋‚ด ์ด์•ผ๊ธฐ์— ๊ณต๊ฐํ•ด์ฃผ๊ณ  ๋“ค์–ด์ค„ ๋•Œ 5. ์ž๋งŒ์ถ” 6. ์ง‘๋Œ+๋ฐ–์ˆœ ๋ฐ˜๋ฐ˜ ใ… ใ… 
์Šคํฌ๋žฉํ•˜๊ธฐ
๋ ˆ์Šค ์ž‘์„ฑ
14๋ ˆ์Šค ๋ ˆ์ฆˆ๋“ค๋„ ๋‚จ์ž ์•„์ด๋Œ ํŒŒ? 2๋ถ„ ์ „ new 167 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/20 00:12:42 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
1000๋ ˆ์Šค ๐ŸŒˆ๐ŸŒ™ํ€ด์–ดํŒ ๋‹ฌ๋‹˜์—๊ฒŒ 100์ผ๋™์•ˆ ์†Œ์› ๋น„๋Š” ์Šค๋ ˆ๐ŸŒ™๐ŸŒˆ 19๋ถ„ ์ „ new 6601 Hit
ํ€ด์–ด 2021/08/06 11:19:32 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
7๋ ˆ์Šค ์นœ๊ตฌ ํ–‰๋™ ์˜๋ฏธ 50๋ถ„ ์ „ new 226 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/19 20:35:41 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
94๋ ˆ์Šค ใ… 54๋ถ„ ์ „ new 4166 Hit
ํ€ด์–ด 2021/08/07 07:45:58 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
2๋ ˆ์Šค ํ›„์ฒœ์„ฑ์œผ๋กœ ๋ ˆ์ฆˆ๋‚˜ ๊ฒŒ์ด ๋ฐ”๋€๋‹คํ•˜์ž–์•„ 56๋ถ„ ์ „ new 28 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/20 08:59:12 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
3๋ ˆ์Šค ์ง๋…€ ์ฐจ๋‹จ?ํ•˜๋Š” ๋ฒ• 1์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 153 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/19 17:37:02 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
12๋ ˆ์Šค 20๋Œ€์•„์ง์กด์žฌํ•ด...? 2์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 127 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/20 01:43:18 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
258๋ ˆ์Šค ๐ŸŒˆํ€ด์–ดํŒ ๋‹ค์ด์Šค ์Šค๋ ˆ๐ŸŒˆ 2ํŒ 5์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 1129 Hit
ํ€ด์–ด 2021/11/01 23:15:34 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
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ํ€ด์–ด 2022/01/20 00:52:57 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
15๋ ˆ์Šค ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์ข‹์•„ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ๋Š๋‚€์‚ฌ๋žŒ 5์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 564 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/18 16:53:33 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
3๋ ˆ์Šค ๊ณ ๋ฐฑ๋„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ‹ฐ๋„ ์•ˆ ๋ƒˆ์ง€๋งŒ ์ง๋…€ํ•œํ…Œ ์ฐจ์ธ ๊ธฐ๋ถ„ 6์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 155 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/19 22:36:25 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
3๋ ˆ์Šค . 6์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 205 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/19 01:54:14 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
516๋ ˆ์Šค โœ…๋Œ€๋‚˜๋ฌด์ˆฒ 11 6์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 12730 Hit
ํ€ด์–ด 2021/09/20 21:39:38 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
3๋ ˆ์Šค ํ•˜ํ•˜ํ•˜ํ•˜ํ•˜ํ•˜ํ•˜ ๋งˆ์Œ ์ ‘๋Š” ํƒ€๋ž˜ 8์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 198 Hit
ํ€ด์–ด 2022/01/19 02:36:48 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ
154๋ ˆ์Šค ์ „ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋“ค์„ ๊บผ๋‚ด๋ณด์ž 8์‹œ๊ฐ„ ์ „ new 4151 Hit
ํ€ด์–ด 2021/07/15 20:58:45 ์ด๋ฆ„ : ์ด๋ฆ„์—†์Œ