1 이름없음 2021/10/26 11:05:43 ID : Fjzfe1viqmJ 0
내가 원래 식욕이 되게 많은데 그러다보니 살이 쪄서 나름 다이어트 중인데 뭘 너무 많이 먹고 있어 참을 수가 없음 폭식증 정도는 아님 몸무게는 정상이긴 한데 그래도 난 살을 너무 빼고 싶은데 자꾸 뭘 입에 넣게 ㅈ되고 먹고나면 죄책감 들어 토하고 싶어져 아직까지 먹토한 적은 없지만 너무 싫다 어쩌지
2 이름없음 2021/10/26 11:11:40 ID : GnxzO2si8pf 0
거식증 초기 증상이니까 정신과 치료 받고 건강하게 다이어트해.
3 ◆AlviksmJO3D 2021/10/26 11:22:40 ID : Fjzfe1viqmJ 0
내가 아직 학생… 중학생이고 엄마한테 옛날에 별거 아닌거로 정신과 가자고 (;) 매달려서 보내주지도 않을 것 같고 엄마라면 혼내기만 하고 대려가주지 않을 거 같아 애초에 엄마는 다이어트 반대했어서 말하기가 무서움…
4 이름없음 2021/10/26 11:25:03 ID : a5WjiknCkpW 0
참고 이겨내야지. 마음 편하게 먹어 아예 안 먹어야지가 아니라 반만 먹자 라는 생각으로 먹고 싶은 거 먹고 또 먹고 싶으면 이건 내일 먹자 이렇게 생각해봐. 안 먹어야 해 살 빼야해라는 생각이 음식을 더 먹고 싶게 강박을 만드는 거 같아 뭘 먹을때 접시에 덜어 먹고 먹을 양을 정해 굶지말고.
5 이름없음 2021/10/26 20:07:00 ID : Fio6qmGoMlD 0
그냥 뭐 먹을 때마다 죄책감 플러스… ㅠㅠ 막 요거트 닭가슴살 이런거 먹은 게 아니라면 탄수화물 같은 거 먹었을 때 너무 두려워짐
6 이름없음 2021/10/26 21:52:07 ID : a5WjiknCkpW 0
그걸 먹으면 살찐다는 생각 때문에 그래 아예 끊는다고 생각하지 말고 줄인다고 생각해봐 아 나 오늘 치킨 먹었어... 가 아니라 오늘 치킨 닭다리 하나 밖에 안 먹었네? 이런식으로 피자도 한 조각이나 먹었어ㅠㅠ 가 아니라 피자 반 조각 밖에 안 먹었네? 이런식으루 운동 같이 하면 저정도 먹어도 빠져
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