스레딕

더 짜증 나는 건 이렇게 자고 일어나도 개운하지가 않아

갑상선 문제일수도있으니까 내과 한번 가보는건 어때

3레더 말처럼 갑상선 문제일수도 있고 과수면증(기면증)일수도 있어서 몇 가지 물어볼테니까 답해줘!! 평소에 잠은 몇 시간 정도 자? 7시간 이상 충분히 잤는데도 낮에 졸린거야? 낮에 졸다보니까 밤에는 오히려 자주 깨거나 늦게 자게되니? 밤에 자는 시간, 낮에 조는 시간 다 합쳐서 하루에 몇 시간 정도 자? 자꾸 잠들어서 일상생활에 지장이 있어? 잠 깨려고 별의별 짓을 다 해도 잠드는거야? 잠이 많이 오는 상황은 주로 어떤 상황이야? (ex. 독서할때, 공부할때, 앉아서 TV볼때, 누워서 휴식할때, 운동할때 등) 갑자기 화내거나 웃거나 우는 등의 급격한 감정변화가 있을때 몸에 힘이 풀리는 증상이 있니? 최근에 가위 눌린적 있니? 잠들기 직전에 환청을 듣거나 헛것을 본적 있니? 위의 증상들이 얼마동안 지속된거야?

청소년기에 과수면증이나 기면증 겪을 수 있어

>>3 헉.. 고마워ㅠㅠ 그렇게 심각한 건지는 잘 모르겠는데 더 찾아봐야겠다! >>4 1. 좀 심하게 졸렸을 때는 6시부터 다음날 아침까지 잔 적도 있고 어제는 8시에 바로 잠들었어. 평소에는 12시~3시 사이 정도에 자는 편이야! 기상은 5시 30~6시 30 정도? 2. 졸리다기보단 피곤하다에 가까운 거 같아 너무 애매한가..? 그러니까 눈이 감기는 거보단 눈이 반쯤 떠지는 거 같다고 할까.. 3. 나 낮에(학교에서) 절대 안자. 학교에서 잠드는 거 진짜 싫어하기도 하고 수업 빼먹는 거 극혐이라.. 아무리 졸려도 학교에선 안 자려고 하는 편이야! 4. 평소엔 5~6시간 자는 거 같아 5. 낮에 자지는 않는데 방과 후에 바로 딥슬립 해버리다 보니까 과제를 다 못 끝내는 정도? 내가 맡고 있는 일이 조금 있어서 바로 자버리면 다음날에 좀 곤란하지ㅠㅠ 6. 딱 맘잡고 자리에 앉던 누워있던 힘을 풀면 바로 잠드는 거 같아 7. 누워 있을 때나 앉아있을 때나 학교에서 스트레스 많이 받고 오면 더 심해지는 거 같아! 8 9 10. 딱히 못 느껴본 거 같아! 11. 약 한 달 전부터 일주일에 한두 번? >>5 헉 그렇구나..! 알려줘서 고마워 레더들 진짜 고마워! 아침에 짜증 나서 횡설수설 적은 내용인데 다들 진지하게 봐줘서 뭔가 부끄럽다..ㅎㅎ 나는 일시적인 번아웃 증세인가 생각도 했었어. 하는 것도 꽤 있고 스트레스도 좀 많이 받아서 말이야. 아무튼 나도 해결책을 찾도록 노력할게! 진짜 고마워 히히

>>6 과수면증(기면증) 증상은 아니야! 내 생각엔 5~6시간 정도 잔다고 하니 만성피로인것 같고 당분간 쉬면서 7시간 이상 푹 쉬어야 할듯! 계속 지속된다면 꼭 병원 가보고!