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이름없음 2022/03/26 01:25:48 ID : AnRxzPgY7bC
156cm 48kg인데 5월말까지 43kg 만들고싶어ㅠ 내가 상체에는 살이 안붙고 하체에만 살이 붙는 편이라 하체 운동 위주면 고마울 것 같아... 글구 다이어트 비슷하게 해본 사람 있으면 어떻게 했는지도 알려줄래?
이름없음 2022/03/26 01:31:43 ID : AnRxzPgY7bC
지금은 딱히 하고있는 운동은 없어! 그나마 매일 30분씩 걷는거 정도? 살면서 43 이하로 떨어져본 적이 스트레스로 생고생하면서 못 자고 못 먹었던 적밖에 없어서ㅎ... 각잡고 다이어트를 해본 적이 없어서 잘 모르겠어ㅠ
이름없음 2022/04/01 19:35:37 ID : 05Qk3DBzglB
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