스레딕

병원가서 약 먹을까 싶다가도 신경계?쪽 약들 나한테 너무 안 맞더라ㅅㅂ... 사람이 멍청해지고 멍해지고 일상생활이 더 안 될 거 같아서 혼자 컨트롤해볼까 하는데 잘 안 되네 유전자 자체가 이런 거 같은데 시발... 나도 내 자신이 혐오스러운데 욱 하는 거 때문에 진짜 너무 스트레스 받는다 머리까지 아프네 정 안 되면... 걍 약 처방 받아야지... 유전자 존나 혐오스럽다

나랑 좀 비슷하네ㅎㅎ 난 명상하거나 운동해ㅛ었어 생각이 많아지거나 안좋은게 자꾸 떠올라서 예민해질땐 그냥 신경이 날섰다 싶은날엔 잔잔한 노래 들으면서 산책하고 그럴 시간 없을땐 눈감고 심호흡 20초~30초정도? 그리고 커피같은 카페인 많이 든 음료는 가급적 먹지마 더 심해짐ㅁ...잠 잘자는것도 진짜 중요하니까 최소 6시간정도는 자두고. 쉴때도 폰 많이 안보는게 좋더라 개인적으론 근데 저렇게 예민해지는게 스레주가 처한 상황이 그닥 좋지 않아서 그런것도 있을까봐 좀 걱정되네 신경질적이고 예민하다고 너무 스스로 자책하고 원망하지마 예민한 기질은 잘 쓰면 일처리를 섬세하게 하는 능력이 되기도 하니까 아무쪼록 화이팅이다 스레주

화낼일이 적은 환경이 되어야 고쳐짐