스레딕

혹시 이러한 제목의 스레를 본 기억이 있다면 ㅋㅋㅋㅋ... 맞음... 세웠었는데 날아갔더라. 아무튼 내용인즉슨 그냥 제목 그대로 무의식 중에 계속 하게 되는 안 좋은 습관 고치기에 효과적인 방법 뭐가 있을까 해서! 그냥 머릿속으로 하지 말자고 되뇌이기만 해선 매번 금방 까먹어서 그닥 효과가 없더라고. 특정한 시간에 하는 게 아니라 무의식 중에 나오는 습관이다 보니까 알람 맞추기 이런 건 당연히 효과 없고, 한다쳐도 수업 가거나 뭐 이런 때는 또 이런 방법 못 쓰니까. 반지를 끼거나 손에 밴드를 붙여서 이질감으로 중간중간 문득 떠오르게 하는 방법도 있다 들어서 시도 해봤는데 결과부터 말하자면 그닥 효과 없었던 거 같음... 매일 하고 다니니까 결국 적응 돼서 이질감이 딱히 안 들더라고; 거의 농담 아니고 1n년간 갖고 있던 습관이라 그런가 고치기가 영 어렵네... 혹시 레스주들이 시도해봤던, 혹은 이거 좋다더라~ 하고 얘기 들은 습관 고치는 방법 있을까??