머리 가열되는 느낌..

스트레스를 받으면 얼굴이 빨개질 수도 있어. 당연한 말이긴 하지만 마음을 편안히 먹도록 해봐야지...

난 머리 너무 많이 쓰면 그러던데 약간 뇌에 과부하 오는 느낌..? 특히 수학 어려운거 풀다보면 그럼 그럴땐 걍 숨 돌릴겸 딴거하거나 가볍게 산책해

https://www.joongang.co.kr/article/22898899#home 이거 함 봐바

건강 챙겨야할듯...

내가 도대체 뭐 때문에 그런가 했는데 긴장성 두통이라고 함. 그냥 목하고 머리 근육 계속 풀어주고 마사지 해주는 게 답인 듯. 스트레스의 원인이라고 공부를 안할 순 없으니

집중력이 적어서 더 그럴수도 있어 정신산만하고 그러면 ADHD라고도 하는데... ADHD 까진 아니어도 집중력이 많이 낮을때 약물을 먹어서 높이기도 한다더라 막 권유 하는 건 아니고 혹시나 싶어서... 나도 공부할때 1시간만 해도 집중력이 너무 떨어지고 덥고 어지럽고 그랬거든ㅠㅠ 고통 아니깐 참고만 해봥 6레스주 말대로 긴장 돠면 더 할거구