자살하고 싶지 않아서 정신과 함 생각중인데

1 이름없음 2023/11/06 09:05:09 ID : hxTTXvDs2mq 0

정신과가 약처방 안받고 걍 우울한 기분 없애고자 대화만 나누러 가도 되는거야? 그니까 무슨 말이냐면 시시콜콜한 이야기를 하겠다는게 아니라, 내가 아무리 심한 괴롭힘을 겪었다지만 그로인해생긴 이런 안좋은 감정과 습관은 언제쯤 없어지고 이 가치관이 맞는건지 그런 사건으로 인해 생긴 내 부정적인 가치관이 정말로 맞지 않는감정인건지 무작정 의사라서 희망적인 말만 해주는건 아닌건지, 아니라면 논리적으로 설명을 부탁한다던지 뭐이런 토크를 나눠보고싶거든. 그저 김제동어록 같은 치료가 아닌, 지극히 T의 대화로. 이 고민을 해결해보고 싶을 뿐이야 언제부터인가 뿌리잡혀버린 안좋은 생각들 말이지. 논리적으로 콕콕 찝어내줘서 내가 얼마나 맞지않은 감정에 사로잡혀 있고 틀린 생각을 갖고 있는것인지 좀 일깨워줬음 좋겠어. 그래서 날 이 어둠에서 좀 누군가 꺼내줬음 좋겠어. 내가 정신과라는걸 아예 정보가 없어서 그런데, 이런거 하러 가도 되는 것이니? 내가 너무 많은걸 바라는건 아니겠지? 참고로 주기적으로 찾아가서 "요즘 기분은 어땠어용 물 한 잔씩 먹어보기로 약속해요우리" 이런 말 듣고 싶지 않다는거야

2 이름없음 2023/11/06 09:20:10 ID : wNwLhzcK2Mr 0

3 이름없음 2023/11/06 14:40:34 ID : TXwL84Mlu4L 0

정신과는 진단이랑 약 처방이고 스레주가 원하는 건 심리상담인 듯 근데 상담사마다, 또 어떤 질환인지에 따라 접근법이 다르고 스레주 생각이 틀리다, 맞다 이런 식으로 타인에게서 특정 답을 얻는 것보다 스레주가 여러 방향으로 생각할 수 있게 돕는 게 장기적으로는 더 좋다고 생각해 그리고 t, f 성향을 떠나서 감정에 대한 건 상담에서 필수야(t는 표현방식의 차이지 감정을 못느끼는 사람이 아니니까… 꼭 감정을 다른 사람에게 얘기할 필요는 없지만 적어도 스스로 생각해볼 일이라 그런 질문을 하는 것 같아) 근본적으론 내 마음과 감정의 문제기 때문에 왜 그런 감정을 겪었고 왜 그런 생각을 하게 됐고 뭐가 나를 그렇게 만들고 내가 왜 이 행동을 반복하는지 이런 식으로 내 상태를 돌아보는 과정이 있어야 해

4 이름없음 2023/11/06 16:38:56 ID : 3WmNy2Mpffh 0

내 얘기를 캐묻지도 않고 그렇다고 얘기 한다고 해서 해결을 얻진 않지만 전문적 도움을 받고, 감정을 통제 할 수 있는 걸 원하면 정신과ㅇㅇ 병원 중에 돌팔이가 간혹 있는 것 처럼 정신과도 그런 경우가 있어서 같은 지역 사람들 많은 커뮤니티에 네이버 카페라던가 우리 동네 뭐시기? 그런데다 검색해보거나 돈이랑 시간 좀 있으면 몇군데 가보고 젤 맘에 드는 곳 결정하는게 낫지 정신과가 별로인거 같으면,,, 상처 잘 안받고 욕 먹어도 괜찮다 남들한테 휘둘리지 않고 딱 필요한 것만 걸러서 볼 수 있다 하면 이런 익명 커뮤에 본인을 특정하지 않는 선에서 적어보는 것도 괜찮겠고.. 난 고런 대화 가능한 친구랑 얘기 해보는게 젤 괜찮았는데, 역으로 그 친구도 나도 정상의 범주 외였다는 걸 알게되서 서로 극딜 맞았음ㅠ

5 이름없음 2023/11/06 20:35:10 ID : 3WpfalfSMjf 0

정신과는 간단한 설명이랑 약만 처방해주는 느낌이라 개인적으로는 별로.... 속마음 털어놓고 싶으면 심리상담 센터가 최고인거같아

6 이름없음 2023/11/07 19:51:09 ID : z9jAi3yIILf 0

심리상담센터 잘 찾아보구 가!! 간혹 진짜 감정 메마른 로봇같은 사람 잇어

7 이름없음 2023/11/07 22:49:34 ID : TXwL84Mlu4L 0

ㄹㅇ 나랑 맞는 상담가 찾아야 돼