스레딕

코 고는 거 사실 꽤 심각한 문제라서 검사 받고 치료를 받는게 좋을거야, 특히 나이 들면서 점점 악화되는 경우면 더 발전되면 수면 무호흡증이라는 질환인데 그건 자면서 중간중간에 오랫동안 숨을 멈추게 되는 거야 한시간에 몇십번씩, 몇십초씩 숨을 멈추고 하면 자다가 두통이 생길수도 있고 뇌 활동에 영항을 줄 수도 있어 사실 코랑은 별로 상관 없는 현상이고 자면서 목의 근육이 풀리면서 기도가 좁혀지거나 아예 막히는 증상이야 수면다원검사라는 게 있는데 그런 쪽에 특성화된 이비인후과 아니면 큰 병원으로 가면 받을 수 있어. 병원에 입원해서 하룻밤 자고 오는 검사야 나도 어렸을 때부터 코골이가 엄청 심했고 성인 되면서 점점 악화되서 아예 잠을 못 자는 정도로 심해졌거든 보통 나이 들거나 체중이 늘면 악화되는 거라고 많이 하지만 나 같은 경우는 그냥 기도 구조가 쉽게 막히는 거였나봐 지금은 잘 때 양압기라는 기계를 사용해서 더 이상 무호흡증은 없어 좀 쓰기 번거롭긴 하지만

그리고 지금 당장 활용할 만한 방법은 가능하면 뒤로 눕는 거 보다는 옆으로 눕는게 코를 덜 골 수 있는 자세고 머리를 조금 높힐 수 있게 높은 배개를 사용하면 조금 도움이 될 수 있어

>>2 흠 그렇구나... ㅠㅠ 입 벌리고 자는 것만 안하면 될 줄 알았는데 아닌가보네 ㅠ 혹시 검사비용은 얼마나 들었어? >>3 그렇구나 이따 잘 때 베개 높게 해서 자야겠다 ㅠ 고마워

>>4 검사를 얼마 내고 받았는지는 정확히 기억이 안 나지만 지금 검색해 보니까 건강보험 적용되면 대략 10-20만원, 적용 안되면 60-70만원 정도 되는 것 같아 거의 항상 코고는 정도로 심각한거면 아마 건강보험이 적용 될거야 양압기도 보통 구매하는게 아니고 대여를 하는 건데 그것도 건강보험 적용되서 한달에 1-2만원씩만 내고 있어 조금 비싸기는 해도 건강에 큰 영향이 있는 거니까 치료를 받는게 좋을거야 뇌랑 심장 건강에 특히 영향이 크고 그 외에도 이런 저런 몸 기능에 영향이 있으니까 아니면 너무 부담되면 그 전에 수면 무호흡증에 대해서 많이 알아보고 결정해