1 이름없음 2024/09/20 00:39:26 ID : qpe7BwGsjik 4
농담같지? 근데 진짜 되더라 내 인생.. 어릴 때 부모님이 주식 투자로 돈날리고, 공부 좀 잘하면 인생 펼까 했는데 대학 들어가니까 현타만 오더라. 다 고급 과외 받고, 좋은 옷 좋은 차 갖고 있는데 나만 쩌리 같아서 타고난 신분은 어쩔 수 없구나 존나 현타왔다. 그래서 휴학하고 방에 쳐박혀 있기도하고 그냥 사라지고 싶어서 짐 정리하고 그랬는데 한 카페 글이 날 살렸다. 아프면 그냥 펑펑 울어보라더라. 원망이 나오면 원망이 나오는대로 소리지르면서 그냥 울어보래 홀로그램 우주설 알아? 유튜브 찾아보면 나오는데, 거기 세상이 다 가짜라고 하거든? 이 세상을 만드는건 에너지고 파동이다, 그리고 실제는 존재하지 않는다 뭐 이런 소리 하는데 여기서 말하는 게 그거였음. 그리고 이 세상을 만드는게 파동이니까, 그 에너지를 빼주라는 거지 그리고 그 에너지 빼는 게 화내고 펑펑 우는 거임 여기서 핵심은 그냥 울고 끝내면 안 되고, 거기서 이 세상이 가짜라는걸 느껴야함 이게 뭔 개소린가 싶지? ㅋㅋㅋ 나도 첨엔 그랬음 근데 울다보면 어느순간 내가 왜 이러고 있나 싶어지는 때가 온다. 내가 왜 이렇게까지 울고 있지? 이게 이렇게까지 화낼일인가? 다시 생각해보니까 별 일 아닌데? 싶을 때가 옴 그때가 인생을 바꿀 찬스임. 내가 왜 우는지 이해가 안된다 = 사실 그게 "이렇게까지" 화내면서 울만한 일은 아니었다 새롭게 인식하게 되는 거임. 그러면 그동안에는 내가 그 일로 우는게 당연했거든? 근데 새롭게 인식한 순간 내가 우는건 이상한 일이 되는 거임 그 순간 나를 울리는 이 에너지를 만드는 일을 멈추게 됨 여기까지만 해도 대단한 거임 왜냐면 이렇게 날 울리는 일을 현실세계로 투사하는 걸 줄일 수 있으니까. 근데 여기서 한발짝 더 나아가면 이걸 청산해버릴 수 있음 그건 바로 용서하는 거임 내가 "이렇게까지" 화낼일이 아닌걸 잘못보고 있단 걸 깨달았잖아. 그러면 내가 화를 낸 상대에게 미안함이 올라오고, 이 상대를 용서할 수 있겠단 생각이 들거든? 그러면 그 상대를 용서하면서, 내가 그동안 잘못봤다 용서하겠습니다 하면 됨 가끔 와 날 생각해서 한 말인데 진짜 반대로 봤다, 하면서 감사까지 올라오는 상대도 있음 그럼 감사하기 까지 해주면 젤 조음 예를 들어볼까.. 너무 일을 꼼꼼히 확인해서 ㅈㄴ 날 힘들게 하는 사람이 있었음. 그 사람이 너무 싫어서 내가 몇시간동안 막 욕하면서 울분을 토했었음 막 울다보니까 어느순간 지치면서 생각이 안돌아가데? 그때 곰곰히 잘 생각해보니까 그 상사가 고쳐준 일 때문에 높은 사람한테 지적을 안받았어 오히려 꼼꼼하게 잘했다고 칭찬을 받았다? 그러면 그 사람의 꼼꼼함은 날 괴롭히는 게 아니라 날 도와준거자나, 고맙자나 이걸 느낀 순간 그 사람이 용서가 됐음. 그리고 내 주변에서 꼼꼼함으로 날 괴롭히는 사람들이 줄어들기 시작함. 이런식으로 사람들 용서하고 울고불고 풀다보면 점점 주변이 바뀌는게 보인다. <<<돈도 이렇게 용서할 수 있음ㅋㅋ >>> 우는게 돈드는 것도 아니고 밑져야 본전이잖아? 인생 ㅈㄴ 안풀린다, ㅈㄱ싶다 이런 생각 들면 한번 해봐 인생이 바뀔지 혹시 앎?
2 이름없음 2024/09/20 00:41:56 ID : haoGtwLdXAi 0
울면 스트레스 낮아지는 데 과학적인 근거가 있다는 사실! 정확히는 기억 안 나는데 호르몬과 관련 있대
3 이름없음 2024/09/20 00:44:06 ID : qpe7BwGsjik 0
맞아. 나도 이과라서 과학적으로 근거 있다, 밑져야 본전이다 싶어서 해본거 ㅋㅋ 진짜 효과 좋음 가슴 뻥 뚫리게 울어봐
4 이름없음 2024/09/21 00:10:38 ID : fgi5Wkre2Hx 0
비참한 상황에 놓여있던 것보다 그 후에 혼자 울음 꾹꾹 참아내는 게 훨씬 괴로웠는데 그것 때문이었구나.
5 이름없음 2024/09/22 19:39:48 ID : cmk1a8phxTX 0
하 시벌...항상 이론은 쉽지 이론은...ㅠㅠㅠ
6 이름없음 2024/09/23 11:41:38 ID : qpe7BwGsjik 0
울기 어려우면 화내는것부터 해봐
7 이름없음 2024/09/23 18:07:09 ID : 3VcNyY9wMi2 0
첨엔 감정올리기 어려운데 하다보면 늘어
8 이름없음 2024/09/30 15:26:22 ID : 5O4Gljz84Gq 0
인터넷에서 주운 짤인데 결국 이거 아닌가 그러니까 와앙 울고 거기에서 그치는 아니라 너가 다르게 생각하고 바뀌고 점차 발전적인 방향으로 나아가서 그런 같은데 아닌가
인터넷에서 주운 짤인데 결국 이거 아닌가..? ㅌㅋ ㅜㅜ 그러니까 와앙 울고 거기에서 그치는 게 아니라 너가 다르게 생각하고 바뀌고 점차 발전적인 방향으로 나아가서 그런 거 같은데.. 아닌가? ㅠㅠ
9 이름없음 2024/10/04 21:07:21 ID : HCpgkk6Y4Ny 0
확실히 마음이 편해졌어. 조금 차분하게 생각할 수 있는것 같아. 괜찮은 방법이네:)
10 이름없음 2024/10/07 23:55:19 ID : hhwHDyZa3ve 0
오.. 뭔지 알거같아
11 이름없음 2024/10/10 01:17:06 ID : CmNBBBy6kqY 0
심리학에서 배우는 스트레스 대처법중 가장 중요한건 감정 해소와 정서표현임. 일단 표현해야지
12 이름없음 2024/10/14 01:36:06 ID : rbyMnVhs2ld 0
➖ 삭제된 레스입니다
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