1 이름없음 2025/06/07 00:30:51 ID : RDs79coK5gm 0
몸 약해서 어릴 때부터 잔병치레 심하고 집안 환경 때문에 정신과 자주 다니다 입원까지 해 봤는데 이러다 진짜 요절할 것 같아서 저녁마다 2시간씩 산책한 지 일주일 됐어 막 드라마틱하게 좋아진 건 아니어도 사흘에 한 번 꼴로 기숙사에서 질질 짜면서 담배 빨고 청승 떠는 일은 없어짐 수면패턴 개판이었는데 다녀오고 나면 피곤해서 잠도 일찍 자게 되고... 항상 우울하고 무기력했던 몸에 조금이나마 활력이 도는 느낌이더라
2 이름없음 2025/06/07 00:59:14 ID : anwmttjxQq6 0
잘하고있네!! 생각이 많을수록 몸을 움직여주는게 중요한거같아..
3 이름없음 2025/06/07 01:38:00 ID : 3Vgo7upO2tw 0
➖ 삭제된 레스입니다
4 이름없음 2025/06/07 03:37:09 ID : INy588pdSJT 0
난 밖에 나갔다 와도 자려고 침대에 누우면 똑같더라
5 이름없음 2025/06/07 07:18:16 ID : dVdXzgi5O1g 0
ㅇㅈ 수면 문제 엄청 해결됨 근데 난 족저근막염 있어서 2시간은 무리더라..
6 이름없음 2025/06/07 12:08:04 ID : wspcIE2mlhc 0
운동해야 정상적인 호르몬이 잘 분비되서 좋은 듯 나도 운동은 무조건 추천해
레스 작성
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