스레딕

몸무게 69.4 솔직히 57키로까지 빼고싶음

ㅁㅊㄷㅁㅊㅇ 3끼 밥먹고 옷 무거운거 입으면 70 나오네... 디저트는 매일이 아니라 특별한 날에만 먹어야되나봐 간헐적 단식 필수고

오늘부터 3일간 일단은 간식 금지 68.7 아마 붓기도 있을것

비빔밥 최고존엄...진짜 맛있음 근데 예전만큼 먹어도 배가 안불러 진짜 단식해볼까봐... 위늘어나고 혈당이 계속 일정아래로 안떨어지는듯 아 6시부터 내일 저녁?까지 최대한 단식 해보기 먹어도 되긴 함

좋앗어 지금부터 단식 물 많이 마시자구 69.5 시작 저녁 많이 먹어서 더 나갈줄...

저녁 먹고 잼 지금부터 물빼고 금식 69.6 내일부터 알바 마치고 30분쯤 운동하다가려고 사이클이 좋을듯

김치찌개 두 숟갈 제로과자 4개 먹음...☆

아니 제로과자 일반과자랑 칼로리 비슷한거 나만 모름??

인바디와 깔짝 10분 사이클 67.8 왜 나왔는지 모르겠어 집 저울로는 68.5였는데

사과 3조각 먹음 좀 큰걸로

저녁 5시에 라면 먹고 또 살짝 잤네...ㅡㅡ

저녁먹고 이정도면 좀 빠졌음 이따 부추전 2개정도 먹을듯함 낼부터 공복유산소함

저녁 먹고 69.1키로 나감

운동 못했네 저녁은 부침개 한개만 먹어야지

옷무게가 확실히 있긴 있네. 엄밀히 하면 똑같은 조건이어야 되긴 하는데말여ㅋㅋ

오늘 저녁 먹고 다시 단식 도전

아침공복 잠옷입고 ㅡ옷이 좀 가볍 16시간 단식하면 저녁 5시까지 먹고 아침 9시에 먹으면 되거든 먹고 30분간 짧게 웨이트해볼까 생각중이야 5시반에 일어나서 공부해야 한다는게 좀 문제긴함

최근에 배고픈걸 안 느껴봤어ㅋㅋ계속 먹어서

살짝 배고픈 상태 유지해야한다던데

커피 마셨으니까 저녁에 물한잔 마시고자기

체함 굶자 우웩

사진은 이목구비 하나하나 예쁘고 큼직큼직해야 잘나옴 이목구비 평범해도 이목구비 위치 비율이 좋거나 여백이 많거나하면 잘 못나옴 특히 이목구비 연하고 여백 많은데 이목구비 위치 좋고 피부 희고 좋고 비율좋고 윤곽이 예쁜 유형들 그냥 실물이 느낌이 다름

>>23 근데 뭐 연예인 할거 아니면 신경쓰지마ㅋㅋ

뭐지 간식 엄청 먹었는데 왜 빠짐 67.5

67.4 흠 아침 공복이라서

밥먹고 68.7

아침 67.8