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이름없음 2019/01/21 00:26:49 ID : jctzgkmmmk8
다들 다이어트 어떻게 해..? 나는 1일1식을 통해서 몸무게를 많이 감량해봤어.. 작년에는 1일1식이랑 조금의 운동같은 걸로 20키로 정도 감량했어 근데 곧 고3이였고 한 1-2개월 지나니깐 머리가 훅훅 빠져서 그만둬서 다시 20키로 쪘다가 지금 현재 1일 1식 또 해서 이번엔 10키로 정도 감량했거든? 근데 또 탈모가 왔어..나 대학가기 전에 살 빼놔야하는데..큰일이다 계속 이렇게 일식하다가 대머리될것같아서 지금이라도 더 빠지기전에 고치려고.. 도와줘..세끼 다먹고 살빼는 방법..아니 나는 두끼도 괜찮아
이름없음 2019/01/31 05:04:23 ID : 8lzO3A0si5P
스레주 ㅜㅜㅠ제발 굶는 다이어트는 하지마 건강에 진짜 너무 안좋아 나도 굶는 다이어트 해봤는데 머리 많이 빠져서 스트레스 받았어..그래서 밥3끼 다 먹고 매일 저녁에 1시간씩 학교 운동장 조금 빠른속도로 걷고 그랬는데 한듀달 만에 5키로 정도 빠졌어 그리고 7시 전에 저녁밥을 먹고 그 이후로는 물만 먹었어 7시 이후로 안먹는거도 다이어트할때 중요해!

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