스레딕

토요일에는 춤 1시간에서 2시간정도 추고 매일 물구나무서기 3분씩 하고있어.

>>2 진짜 궁금해서 물어보는 건데 .. 물구나무서면 살 빠져 ? 첨 들어봐서 ㅜㅜ 물구나무는 잘 모르겟구 그렇게 하면 붓기는 쫙 빠져 !

줄넘기 하루에 2000개 하면 쫙 빠짐 그리고 나 무용 전공자거든?? 선생님이 일단 식단조절이 제일 갑이라했음 나 입시때 하루에 계란4개씩 먹구 무용하고 해서 8키로 빠짐

>>4 며칠만에 뺀건지 알 수 있을까?

>>3 물구나무서기하면 중력때문에 밑으로 쳐져잏던 장이 원래 자리를 다시 찾으면서 소화도 잘되고 살이 빠져. 그리고 물구나무서기도 운동이라 다이어트에 도움이돼.

>>4 아 고마워ㅜㅜ 열심히 해볼게ㅣ

난 밖에 나가서 달리기 1시간정도 마음대로 뛰고, 하루에 한끼에서 두끼 정도 먹으니까 살빠지더라! 2주안에 5키로 단기로 뺄 수 있어!

>>8 오오 고마우ㅓ

평소대로먹되 갑자기 굶는걸 반복해 예를들어 이삼일 평소처럼 먹다가 하루는 굶다시피 조금 먹고 또 이삼일 평소처럼 먹다가 하루 굶고 티비에서 의사쌤이 알려준건데 간혈적단식도 같은 원리인가봐 뇌가 다이어트한다는걸 모르게해야한대 다이어트한다고 식단조절하면 뇌가 다이어트하는구나 인식해서 지방을 쌓아둔대 매일 조금씩 먹는사람보다 평소처럼 먹다가 뇌가 인식못하게 갑자기 하루 덜먹고 하는게 더 잘빠진대 무조건 굶는건 진짜 하지마 요요 두배로 와 나 독하게 굶어서 뺐다가 건강 이상생겨서 기절하고 그랬어