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1.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (4)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (407)3.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (36)4.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)5.서포터즈 해본사람??? (1)6.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)7.여자 어깨 (12)8.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)9.정상? 비정상?.. (2)10.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)11.여동생이 승무원인데 (2)12.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)13.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)14.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)15.미용판 잡담+질문 (744)16.시스루뱅 드디어 성공함 (2)17.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)18.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)19.골반 커보이는 법 알아냄 (1)20.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)
현재
키 160 몸무게 53
목표 몸무게 40
기간 : 한 달
아침 : x(부득이하게 먹어야 할 경우 야채나 과일 위주로 섭취)
점심 : 오이 2~ 3개
저녁 : 오이 2~ 3개
일주일에 하루 먹고싶은거 먹기. 아점저 밥ok
하루 물 1L 이상 섭취, 운동은 가끔씩 마일리 다리운동
약 빼먹지 않기, 먹토하지 않기, 몸무게 측정은 일요일에만.
엄청 빡쎄게 잡은만큼 음식 좀 더 먹었다고 불안해하고 죄책감 가지지 않기.
레스 작성
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