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이름없음 2021/03/25 07:47:34 ID : teLarcK5aoE
건강 나빠져도 괜찮으니까 효과 좋은 식단이나 다이어트 알려주라
이름없음 2021/03/25 17:08:59 ID : 3u7gpfcMrxU
근데 단기간에 빼려고 그러는거야? 극단적인 다이어트는 대부분 유지하기가 어려워 평생 다이어트 식단 그대로 먹고 살거 아니면 기초대사량 낮아지지 않게 조심해
이름없음 2021/03/25 21:57:16 ID : fSMkrbDzgoY
극단적인 단기간 다이어트는 배만 대충빠지고 수분빠지고 근육 빠져서 살이 축 늘어날텐데 ㄱㅊ?
이름없음 2021/03/25 22:03:14 ID : hBs9upQk5SK
저혈당오기싫으면 관둬라 수험생활때 적게먹어도 살찌는거 싫어서 굶어가며 공부했다가 오히려 체질 ㅈ같이 바뀌고 체력도 떨어지고 ㅈㄹ났었어
이름없음 2021/03/25 22:03:43 ID : IE063O2so58
극단적인 다이어트는 대부분 요요현상이 오기 매우 쉽다
이름없음 2021/03/25 22:09:06 ID : SGpQleLe1wl
극단적인 다이어트 하면 저혈압 와서 픽픽 쓰러짐 그러다가 골로 가는거지 뭐. 요요도 엄청 잘 와서 뺀다 해도 먹을 때 마다 팍팍 찜 걍 운동해 운동 하면 살 겁나리 잘 빠질걸
이름없음 2021/03/25 22:11:28 ID : BwJSGq6nO1a
극단적 다이어트는 그냥 굶는거지 굶거나 적게먹음 힘이 없어서 운동은 못하니까 최소한으로 먹고 운동까지하면 확실하게 빠지긴해 근데 요요 올게 뻔하니까 아주 단기간에 한번정도 그러는건 ㄱㅊ..근데 앵간해선 건강식으로 먹고 운동해

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