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2024/05/01 02:26:40 ID : 9vzQqZa60mo
평소에 조금만 스트레스받거나 짜증나면 입에 뭔가 집어넣고 싶은 충동을 참을 수가 없다고 해야 할까 내가 지금 배부른 걸 알면서도 무의식적으로 계속 뭔가를 먹고 있게 돼서 결국 정말 토할 거 같은 지경에 이르러서야 겨우 멈추는 거 같아 나도 그만 먹고 싶은데 뭔가 먹어야겠다 생각이 들면 그 음식을 입에 넣기 전까지는 이 생각이 안 떠나 머릿속에서 미칠 거 같아 그만 먹어야 하는데 나 일 년 새에 십키로 이상 쪘어... 물론 의지박약이고 내가 자기관리 못 해서 이렇게 된 것도 맞고 남들 다 참으면서 다이어트 하는 것도 아는데 미안 좀 징징대고싶었어 살 빼야 하는데
2024/05/01 12:03:45 ID : i05RzQk60q4
나도 밥을 많이 먹는건 아닌데 입이 심심하면 쉴새 없이 주워먹고 살 엄청 쪘던 사람인지라 너무 공감가고 안타깝다.. 나는 다이어트할때 지금 이걸 먹지 않으면 살이 조금 더 빠지지 않을까? 하는 생각으로 먹는걸 조금씩 줄여나갔던 거 같아. 물론 운동도 열심히 했어. 너무 먹고 싶을땐 양치를 해버리기도 했고..? 처음 일주일정도는 좀 많이 힘들긴한데 그 이후가 지나면 좀 익숙해져. 시간지나면 오히려 안 먹는게 더부룩 한 것도 없고 속이 편해지더라! 레주도 지금 당장은 힘들겠지만 조금씩 먹는거 줄여나가면서 다이어트 성공했으면 좋겠다!
2024/05/01 12:11:36 ID : 2JSHwrbwpRv
혹시 수면은 제대로 하고있어?
2024/05/01 14:13:07 ID : 3O9wGmlck9y
폭식증 있구나 나도 그래... 내일부터 굶여야지 하고 굶다가 밤에 충동을 못 참고 숨쉬기 힘들 정도로 막 처먹음..그럴거면 차라리 낮에 먹고싶은거 먹지 후회하고 나는 세달동안 10키로 쪘어 그러다 어느 순간부터는 폭식하면 억지로 토했어 그렇게 하루에 4번 처먹고 4번 토한적도 있고..그러다 보니 변비약에도 손을 대고 한번에 25알씩 먹기 시작했어 먹을때마다 위랑 장이 너무 아파 그렇게 계속 먹다가 살이 찌고 토하기 시작하면 답이 없어 제발 토하기 전에 정신병원 가

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