스레딕

나는 한번 스트레스를 받으면 극에 달할때까지 받는 타입이라 신경성 위염도 자주 앓고 탈모증세도 심각하게 나타나. 스트레스로 인한 복통도 자주오고..근데 요즘에 극심한 스트레스를 매일 매일 받고있어서 고민이야. 툭터놓고 어떤것이다 라곤 말할수 없지만 그 어떤것 때문에 너무 스트레스를 받아. 그래서 당분간만 끊어보자 하루정도 안해봤는데 너무 오랫동안 해와서 그런지 안하니까 답답하고 미쳐버릴거같더라구. 금단현상같은건지. 근데 또 하니까 스트레스를 받고. 이 꽉꽉찬 스트레스를 해소하지도 못하고있어. 좋아하는 게임을 하거나 영화나 드라마를 봐도 계속 그거 생각때문에 좀 처럼 풀리지가 않아. 건강상 문제도 점점 커져가니까 선생님이 스트레스 받지말고 받으면 바로바로 풀라고했는데 그게 안돼니까 답답해 죽겠다. 어떻게 보면 단순한일이고 이렇게 스트레스받지 않을만한 일인거 같은데도 나는 그거 하나에 너무 많은 스트레스를 받는거같아. 정말 스트레스 덜받고 신경 덜 쓰고 해소할수있는 방법 없을까?