스레딕

나도 살이 좀 쪘지만, 살을 한번 빼봐. 살빼면 성격도 달라지고 자신감 좀 붙는다더라고

>>2 그래? 혹시 다이어트 추천해줄 수 있어?

내가보기에는 살 빼는 거는 소용없어. 본인 자존감 키우는게 중요하지ㅋㅋ 나도 작년까지만 해도 자존감이 바닥을 치고 그래서 밖에 나가는 것도 싫고 여행가는 것도 싫었는데 지금은 남 시선 별로 신경 안 쓰고 엄마랑 데이트도 많이다녀. 나같은 경ㅈ우에는 갑자기 자존감이 좋아져서...

음 일단 체력적으로 부족하다 싶으면 산책삼아서 1~2시간정도 계속 걸어봐 그리고 좀 체력이 붙으면 수영이라던지(난 수영 못하지만) 아니면 강변이나 트랙 달리는것도 좋아. 난 군대에서 거의 30키로 빼고 왔었는데 거의 매일마다 연병장(운동장)을 5바퀴씩 돌았어. 평소에도 하루에 4바퀴씩은 돌았으니까 총 9바퀴씩 돌았네.

>>4 내가 생각하기에도 자존감이 부족한거같은데 그걸 살빼는걸로 좀 올릴수도 있다고 생각해서 그렇게 얘기해 준건데..ㅠ

자존감 좋아지슨 방법 알려줄게. 일단 너 스스로에 대해 생각을 좀 해봐. 남 시선에 너를 맞추려고 하지말고. 니가 원하는게 뭔지 곰곰히 생각해봐.

그리고 의미없는 것에 사사로운 감정 갖지마.

>>4 자존감을 세우고 싶어도.. 나에대한 장점 거의 없고 >>5 수영은 좋아하는데 엄마께서 안시켜주시기도 하고 시간도 없어

>>7 내가 하고싶은걸 생각하면 하고싶은게 없어 그냥 다른사람에게 도움이 되고 싶어 >>8 의미가 없어도 그런거 하나하나에 태클걸릴것 같아서

자존감 높이는 방법은 자존감을 높일 필요가 없다고 생각하는 것부터 시작. 자존감이라는 건, 있는 그대로 자신을 받아들이는건데, 만약, 니가 자존감이 낮은데 "나는 자존감을 높여야돼!" ...라고 말하는 것부터가 현재 자기 자신을 부정하는 꼴인데 도대체 어떻게 자존감을 높일 수 있겠음? 특히 여자들이 자존감의 늪에 빠지는 이유가 바로 이것 때문임.

내가 생각할땐 우리반애들 거의 나 싫어하지 않을까 ...이게 니가 소심한 이유고 원인이다. 한 가지 물어보자. 스레주, 너는 너희 반 애들 하나하나 개별적으로 널 싫어하는지 물어본 적 있니? 당연히 없겠지. 니 문제는 자존감이 아니라, 니가 '그럴 것이다'라고 생각하는 너 스스로의 생각을 진실이라고 여기는거야. 니 머릿속에서 생각하는 건 진실이 아니다. 니 상상일 뿐.

그리고 애들이 날 안싫어하려면 어떻게 해야할까 ...라니. 반대로 물어보자. 애들이 널 싫어하면 안되는 이유는 도대체 뭐니? 니가 뭐 그리 대단한 사람이라고 애들이 널 싫어하면 안되니? 기분 나쁠 거 아는데, 한 번 생각해봐. 니가 뭐 그리 대단한 인간이라고 사람들이 널 좋아해줘야 하는데? 너 스스로 말했잖아. 넌 평범한 여학생이라고. 니 말대로 넌 평범한 여학생이야. 누군가는 널 좋아할수도 있고, 누군가는 널 싫어할수도 있어. 그걸 결정하는 건 그 사람들 마음이야. 예쁘고 멋진 연예인도 빠와 까가 있잖아? 그러니까 평범한 너를 좋아하는 사람과 싫어하는 사람이 있는 건 당연한거야. 그리고 앞으로도 평생 그럴거고. 니 인생 살아라. 싫어하는 놈들은 어차피 죽을 때까지 너 싫어할테고, 좋아하는 놈들은 널 계속해서 좋아해줄테니까. 넌 사랑받기 위해서 태어난 사람이 아니다. 이 세상 누구도 그렇다. 누구나 사랑받을만한 자격이 있는 건 사실이지만, 남들에게 사랑받기 위한 목적만을 위해 태어난 건 아니다. 넌 너로 살기 위해 태어난 사람이다. 너로 살아라.

>>13 공감가는 글이야. 스레주, 자존감=자아존중감 말 그대로 내가 나를 존중(소중히 여김)해주는 걸 말해. 다른 사람 신경 쓰기에 앞서 일단 스스로 너를 존중해줘라. 스스로를 막 대하면 다른 사람도 막 대하게 된다. 반대로 스스로를 소중히 하면 남들도 함부로 할 수 없게 된다. 똥개도 주인이 아끼고 사랑해주면 남들도 함부로 못해. 아무리 비싼 품종의 개라도 주인이 똥개취급하면 남들도 똥개로 본다.

집보다는 학교가 공간이 훨씬 크고 사람도 훨씬 많아서 소음이 많아. 그러니까 집에서보다 더 큰 소리로 말해야 목소리가 잘 들리겠지. 불량한 애들은 가까이 하지 말고, 그 외에는 다 너랑 같은 여자애니까 어려워하지 말아.

>>13 >>14 맞아 엄청 공감되네. 내가 나를 가치있게 여기지 않으면 그건 꼭 어디에서든 티가 나게 되어있어. 행동이든, 말투든. 그럼 남들은 귀신같이 그걸 알아채지. 이리 구르고 저리 구르다 너무 늦게 알아버린 사실이지만, 나니까 내가 나를 제일 사랑하지 않으면 안되는 거더라.