스레딕

앗... 대부분 6학년~ 중1 이때쯤 많이 초경을 하더라구용 생리는 보통 일주일정도 하고 생리통이 있는사람도 있고 없는사람도 있는데 있을경우에는 생리를 시작한지 이틀째 보통 제일 아프다고 해요! 생리통때문에 단것이 땡겨서 초콜릿 막 먹고 그러는데 초콜릿은 생리 기간 중에는 많이 안먹는것이 좋대요!

그 외에도 생리중에는 배를 따뜻하게 하고, 너무 생리통이 심하다면 하루에 한알정도는 타이레놀이나 게보린? 같은 약을 먹어줘도 괜찮아요. 약도 너무 많이 먹으면 안좋지만 적당히는 괜찮으니까요.

흠.. 또 뭐가 있을까... 생리 전에는 식욕이 많아지고 살이 좀 찔수 있어요. 생리 후에는 생리전에 찐살들 대부분 빠지구요. 생리통은 여러가지 증상으로 나타나는데 허리가 아픈사람도 있고 똥배처럼 아픈사람도있고 등등 여러가지에요. 생리기간에 설사를 많이 하는사람도 있어요.

몸 조심하고 다른 때보다 몸을 따듯하게 유지해. 보통 월경을 시작하고 둘째날에 월경혈이 가장 많이 나오니까 대비해둬. 샐 수 있거든. 이때 말고도 보통 잘 때는 몇시간이상 누워있기 때문에 월경대를 찬 경우에는 중간에 갈아줄 수가 없는데다 뒤로 샐 수가 있어서 사이즈가 큰 월경대를 착용하는 것이 좋아. 근데 뭐, 대개 초반에는 월경혈 자체가 많이 나오지 않아서 크게 신경 쓰지 않아도 될 거야. 여성용품 중에서는 월경대도 있고 월경컵, 탐폰 등이 있는데 아무래도 월경대가 제일 무난하기는 해. 처음이니까 당분간은 월경대 사용해보고 나중에 월경컵 찾아보는 것도 나쁘지 않아. 그리고 월경 중에는 감정기복이 심해질수도 있고 불쾌한 기분이 들 수도 있고 특정 욕구가 강해질수도 있어. 가령 식욕이라거나 수면욕, 성욕 같은 것들. 자연스러운 거니까 이럴 때 괜히 비관하거나 자책하지는 않았으면 좋겠다. 그 외로는, 아랫배가 묵직해지거나 머리가 아픈 사람도 있고 월경통이 심한 사람도 있고 증상은 다양해. 월경통이 너무 심하거나 그전 달에 월경했던 때와 현저히 다른 증상이 나타나면 산부인과에 내원해서 진단을 받아보는 것이 좋아. 참고로 산부인과는 여자라면 누구든지 들를 수 있는 곳이야. 의사는 여자분이신 곳을 추천해. 무슨 일 있으면 망설이지 말고 갔으면 해서 말해. 마지막으로 Flo라는 월경 주기 계산해주고 몸 상태를 자가로 진단할 수 있는 어플도 추천할게. 스마트폰이면 한번 이용해봐. 무사히 별일 없이 몸관리 잘했으면 좋겠다.

도움이 됐을까 모르겠네요.. 너무 일반적인 지식들만 썼나? 힘내요! 혼자 초경 맞으면 힘들고 무섭겠지만 또 제가 이렇게 말한다고 해서 힘이 되어드릴지도 모르겠지만 너무 걱정하지말고 당당하게 살아요!!

후에 생리할때쯤 1주?전부터 좀 저기압이고 예민해져서 신경질많이내는 애들도있고 자꾸 먹고싶은게 많아져서 과식할수도있고 생리하기전에 팬티가 좀 찝찝하다던가 아랫배가 아프거나 하는애도있어. 생리는 규칙적인사람들은 한달에 한번이 보통인데 불규칙적일수도있어 예를 들어서 한달에 한번이 기준인데 두달에 한번하거나 나올때가지났는데 한참지나도 안나오거나. 그리고 이번달에 생리를했는데 또 나오거나 그러면 병원을 한번가봐야해. 달력에다가 언제 생리했는지 체크해두고 심하게 불규칙적,한달에 두번이상 생리나오면 병원 꼭 가야해. 그리고 생리통이 심할수도있어 없는사람도있고 배를 따뜻하게해줘. 나는 근데 생리할때 좀 많이 아픈편인데 운동하니까 괜찮아지더라. 참고해~기본적인거지만 모를수있으니까.

나도 중1인데 나는 집에서 학교 가기전에 갈고 2교시에 갈고 체육있으면 체육전에 갈고 바로 갈고 그래 체육땐 좀 ㄴ많이 나오니깐 자주 갈아줘 아니면 냄새나...

생리대는 중형이랑 오버나이트 필수!! 오버나이트는 밤은 기니까 자는 동안에 새지 말라고 생리대 길이가 25cm이상 되는 긴 걸 말해! 그리고 위생팬티도 장만해둬. 천이 두겹으로 되어 있어서 피가 덜 새게 만들어. 생리대는 위생적으로 두 세시간에 한 번씩 갈아주는 것을 추천해. 생리대를 다 쓰고 버릴 때는 돌돌 말아서 새로 갈 때 나오는 포장지를 그 위에 감싸서 버려주면 돼! 참고로 변기통에 버리면 막혀니까 쓰레기통에 버려

난 생리 기간 중 잘 때면 오버나이트 + 위생팬티 + 밑에 어두운 색 담요나 짙은색 수건 받쳐놓고 자, 혹시 자는 도중에 샐까봐. 나만 그런지 모르겠는데 잘 때는 안 새다가 아침 되면 울컥하고 나올 수도 있으니 잠자리에서 일어날 때 조심하고. 그리고 축하해. 몸관리 잘 하고, 너 스스로를 아끼며 사랑할 줄 아는 사람이 되길...

봄캘린더 추천

나도 봄캘린더 추천! 혹시 생리통이 심하다면 진통제를 먹는게 좋은데, 사람마다 생리통이랑 증상등등이 달라서 약국에 증상을 이야기하고 약을 추천받는것이 좋아! (나는 생리때 몸이 퉁퉁 부어서 이뇨작용효과가 있는 진통제를 먹어! 이지엔식스 이브!) 참고로 진통제는 내성이 생기지 않는다고 하니까, 용법만 잘 지켜서 먹으면 괜찮을거야 :) 생리 시작하고 생리통 몰려오기 전에 진통제를 먹고, 약발 떨어질때 쯤 먹고 자기 전에 먹고 하면 생리통 심한 1~3일차는 무난하게 보낼 수 있더라구 (약 상자 뒷면에 써진 복용법을 꼭 읽고 씌여진 시간차를 꼭 지켜서 먹도록 해!) 이제 날씨가 꽤 많이 추워져서, 몸 차가워지면 더 힘들텐데 핫팩같은거 꼭꼭 챙겨다니거나 붙이는 핫팩 사서 (인터넷에서 사면 저렴하게 살 수 있엉) 아랫배에 닿는 속옷 위나 속바지 위에 붙이고 다녀! 나 초경했을때 정말 당황스럽고 무서웠는데.. 정말 축하하고 몸관리 잘 하길 바래!

생리대는 양이 많은 날에는 대형을 쓰고 일주일 정도면 거의 끝나니까 그때는 중형을 쓰면 돼 찌꺼기처럼 조금씩 나올때는 팬티라이너를 붙이면 되고 생리대는 늦어도 2~3시간마다 바꿔주는게 냄새가 덜나 그리고 저녁에는 오버나이트를 붙여주면 이불에 피가 새는 일이 줄거야 마지막으로 생리팬티라고 생리혈이 새면 그거 좀 잡아주는?그런 거 있거든 그거 사면 좋을 거야!