스레딕

➖ 삭제된 레스입니다

그냥 사이즈가 아니라 컵사이즈를 알려줘야 알지 그리고 골반은 엉덩이 근육운동하면 좀 나아져

프론트훅에 xs이면 보통 밑둘레일텐데 컵사이즈 확인 안해봤어?

지나가는 레더들 시간 나면 >>2 신고 좀 해줘 보기 역겹다... 컵사이즈가 꼭 필요한거야? 그동안 볼 필요도 없이 제일 작은 사이즈 몇개 들고 가서 입어보고 맞는걸로만 샀었는데... 사이즈 변화가 없어서 산지는 꽤 됏어 엉덩이 근육운동 유튜브에 찾아보면 있을까..?

입는 브라 사이즈 맞는거 맞아? 맞는다 생각해서 계속 어릴 때 입던거 입고 그러면 제대로 안 자랄걸... 가슴 둘레 밑 둘레 다 재어보고 맞는걸 사야해

그러고보니 정확히 재오본적은 없어. 근데 항상 딱 맞지가 않고 좀 남아돌았지ㅜ.. 운동할 때는 스포츠 브라 해서 그건 꼭 맞았지만

사이즈 밑둘레 윗둘레 재보고 차이 10cm 미만이면 a컵이하야 정확하게 재보는게 좋아

ㅇㅇ다음에 사러갈때 재볼게 푸쉬업 브라가 도움이 될까? 윗가슴이 너무 없어서 그거라도 하면 교정? 될까 싶어서.. 근데 이렇게 작은 사이즈에는 없을려나...?

두유같은거 많이먹어봐!!

살찌는게 답임

수술말곤 그닥 방법이 근데 수술 위험함 근육을 좀 키우면 커보일거 같은데 그런 운동 알아봐 뽕도 있잖아 요샌

처음 적어보는데 석류 같은 거 먹으면 좋고 (이건 넘겨도 괜찮아) 샤워 한다음에 알로에로 마사지하는 것도 괜찮은 방법중에 하나인거 같아

밑둘레가 작으면 컵이 커도 티가 얼마 안날수도 있어.... XS가 맞을정도라면 밑둘레가 작다는 소리인데 진심 옷 조금만 헐렁하게 입어도 앞뒤가 똑같아지더라구. 난 65C-D인데 남들이 건전지사이즈로 보는게 함정....

살찌는 건 별루야? 가슴도 같이 찌긴할텐데

진짜 절박해보이기도하고 가슴 그게 뭐라고싶긴하지만 과거의 나 같아서 글적고 가 일단 타고난 신체기에 스트레스많이 받았겠다 너 나도 딱 그랬거든 수술하기엔 무섭고 그치만 너무 바뀌고싶고, 엄청 커지진않지만 보통정도는 될 수 있는 법 가르쳐줄게 나도 진짜 많이 스트레스받고 별별방법 다 찾아봤었거든 실제로 효과봤던 것들이야 일단 살이 없으면 어디든 몸에 살찌긴힘들어 나는 가슴으로 살이간다는 치즈, 콩들어간것들 많이 먹으면서 살을 좀찌웠어. 살빼면서 빠지는거 염두해두고 이것보다 조금 작으면되겠다 싶은 정도까지 찌워 그 다음에 살을 빼 살뺄 때 안먹고뺀다 이런생각하지말고 적당히 먹으면서 콩관련음식, 적당한 지방은 먹어 대신에 밥먹을 때 과식하지마 그냥 최소한만 먹는단 생각으로 규칙적이고 균형적으로 먹으면 살이쁘게 빠져! 운동을 전신말고 부위별로했어 팔다리, 허리, 복근, 등 이런식으로하고 전신은 유산소운동한단생각으로 운동전에 한30분 빡세게 뛰었어 그러면 몸에 열나면서 나머지운동들이 효과가좋아 단 모든 운동은 무조건 스포츠브라 끼고! 그리고 , 저 운동들 끝나면 스포츠브라풀고 가슴운동했어 모아주고 근육올려주는 운동들많은데 유투브에 치면 나올거야 대부분운동을 집에서 홈트했었어 그리고 인터넷에 분수마사지라고 가슴커지게하는 마사지있는데 아침에 일어나서한번 자기전에 한번 총 두번씩했어 살찌우고 살빼고 과정까지 거의 6달이 걸렸고 이때 효과로 3년지난 지금까지 가슴은 유지, 솔직히 나는 엄청작은정도는 아니었어서 보통이상가슴이긴한데 막 엄청크고 그렇게는 안돼 마른것치곤 가슴이 있네~정도임 길게보고 투자한단생각으로 꾸준히 하면 좋은 효과있을거야 지금 춤추니까 현실적으로 하기 어려울지도모르겠지만 너무 절실하다면 꼭 해봤으면좋겠당!

>>16 으아 정말 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동영상이랑 마사지 영상 찾아볼게!!!!!

>>17 예전에 들은건데 일찍 자는 것도 도움이 된다고 들었어 설문을 했는데 일찍 자는 A그룹이 늦게 자는 B그룹보다 평균적으로 크게 나왔다고 하더라고

으앙 다들 고맙다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3일째 이렇게 실행중이라고 보고하러 왔어. 1. 가슴마사지 (어떤게 좋을지 몰라서 오일이랑 로션 여러개 번갈아 쓰고 있다.) 2. 살 찌려고 저녁 전 간식 먹고 단백질 우유 치즈 콩 + 과일 위주로 먹고 있어. 3. 매일 연근차 한잔 마시기 (몸이 따뜻해진대서) 4. 가슴 스트레칭/운동 일찍 자기... 노력은 해볼게! 난 항상 일찍 잔다고 생각했는데 되돌아보면 일찍 자고 싶어한적만 많고 일찍 잔적은 없는 것 같아. ㅠㅠ