스레딕

밥은 잘 챙겨먹고 후식으로 과일 먹고 물마시고 적당한 운동 찌는 것도 힘들테니 화이팅

진짜 마른 사람들도 스트레스 심함(물론 날씬한거랑 마른거랑 다른거임ㅇㅇ) 내가 극심한 저체중이고 살도 빨리 찌는 타입 아닌데 나는 레주와 다르게 전체적으로 말랐지만 볼살은 심각하게 많아...ㅎㅎ 그래서 내가 사람들에게 말랐다는 소리를 듣느냐? 그렇지 않음..몸뚱아리가 말랐다고 해도 주변 사람들은 내 볼살 때문에 말랐다고 생각도 안함 차라리 말랐다는 말을 들었으면 좋겠다 저체중이라서 빈혈도 심하고 힘도 없고 그냥 몸이 종합병원임..영양제 꼭 챙겨먹고 일부러 살찌우려고 많이 먹고 운동은 걷는게 다인데 살이 전혀 안 찜..아 살 쪘네 뱃살. 근데 전체적으로 말랐는지라 꼭 뱃살만 튀어나와보임.....인생 진짜 갑자기 이 글 보고 울화통이 터져서 써봤어ㅎㅎ..시끄러웠다면 미안 나도 레주 마음 이해간다ㅠ

쉴새없이 운동하면서 먹으렴 나 평생 저체중이였는데 아침 간식 점심 간식 저녁 간식 야식 이렇게 먹다보니 3키로 쪘어!!!! 근데 이것도 어느정도 오래 해야겠더라 난 3개월정도 저렇게 한거같아 건강하게 찌려면 운동이 필요한거니까 운동도 꼭해!

>>2 고마워ㅠㅠ!!

>>3 헐 긴글 써줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 나두 공감된다 정말로 마른거랑 날씬한거랑은 달라 ... 나는 볼살도 없고 몸도 말라서 주변 사람들이 농담식으로 하는 장난이 너무 스트레스 받아ㅠㅠ

>>4 고마워!! 열심히 노력해볼게 ...!

아침 점심 저녁 꼭 챙겨먹고 음식 많이 먹어 야식이랑도 친해지면 살 금방쪄.. 단 건강하게 찌는건 아냐..ㅠ

많이먹는다고 되는게 아니야ㅜㅜ마른사람이 오히려 살빼는사람보다 더 힘들다는 소리가 있을정돈데 마른사람은 근력운동많이하고 단백질 섭취 많이하면서 규칙적인 생활하면 진짜 효과 굳..3끼 다 챙겨 먹어야해!!규칙적이게

과자, 음료수, 아이스크림 등 당분 많은 간식거리가 살찌는데는 최고야

나 저체중인데 한참 간식이랑 밥 많이 먹어서 한달?두달 좀 안되게 4kg 쪘다가 일주일 밥 적게 먹으니까 다빠짐ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동 해야 예쁘게 찌고 유지도 잘된다..

운동하는게 제일이야!!