1 이름없음 2019/02/13 02:59:32 ID : i647BwE007b 0
안녕 나는 1년전 우울증이 정말 극도로 심했던 아이야 상담받다가 감사일기 쓰는 것도 긍정적 얘기 하는것도 내가 힘든 걸 선생님한테 말해야 되는데 처음엔 말 하다가 조금지나니까 못 말하겠더라 선생님도 사람이고 감정이 있는데 내가 계속 우울하고 안좋은 얘기 하니까 선생님이 말로는 표현 안 하고 표정에 살짝 나타나는데 쌤이 계속 우울을 긍정적 방향으로 끌어나가는 방법에 대해 얘기하시고 하니까 도저히 내가 눈치보여서 안되겠더라. 지금은 그때의 우울수치보단 10분의 5정도 남아있는것 같아. 그때는 친구관계를 넘어서 친구의 가족들과 심각한 일이 있었고 진짜 미친새끼 만나서 고생 많이 해서 아마 세상에 있는 자해는 다 해봤을 걸? 여기서 구체적으로 이야기는 못 하겠지만 그정도로 아픔이 있었고 하루하루가 굉장히 지옥 같았어. 근데 우울증 겪기 전부터도 그랬지만 자연스럽게 웃지 못해. 웃어도 진짜 억지로 웃는 표정 나오고 무표정 하면 애들이 화났냐그러고 무섭다그러고.. 그리고 또 슬픈 감정을 잘 못 느껴. 웃긴건 친구들이랑 있으면 나아지는데 슬픈건 진짜 못 느끼겠더라.. 아예 못 느끼는건 아니고 울어도 1년에 1번 울까말까야. 울때도 슬픈 감정이 진짜 쪼매낳게 들어서 눈물 흘리는것도 별로 없어.. 내가 이상한 거야..?
2 이름없음 2019/02/13 04:36:48 ID : g7wHu1hbCnR 0
절대 너가 이상한게 아니야 자세한 상황을 말해준건 아니지만 심적으로 일상이 지옥일 정도로 힘든일 겪었으면.. 다른 사람보다 슬픔을 느끼는 역치가 높아져서 그런거 같아.. 나도 재작년에 우울즌 심하게 걸려서 공황장애도 오고.. 사회생활이 불가능할 정도로 사람이 무서웠던 적 있거든 그때 나는 하루종일 울고 딱 하루중 깨어있으면 절반은 울고 나머지는 헐떡이다 머리아파서 멍하게 있었어 그게 싫어서 정신과 수면유도 약제도 꾸준히 먹었고.. 난 우울증 겪기 전에는 정말 해맑다는 말을 많이 들었는데 어느순간 주변 사람들이 전처럼 웃지를 못하네 하는 소리에 엄청 스트레스 받고 눈치보였거든 그래서 지금도 밖에 나가면 나가기전에 거울보고 웃는모습 확인하고 나가서 웃다가도 휴대폰으로 내 얼굴 확인해..
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