스레딕

나도... 난 그런거 땜에 평소에는 눈물없는척 안우는척하는데 엄마가 쫌만 쓴소리해도 몰래 눈물 흘리고 그래..... 안그런척하는데 상처를 잘 받아서

혼자 엉엉우는데 혼자 울때없으면 혼자 노래방가서 노래틀고 울고있으셈 울면 딱히 풀리는건 딱히 모르겠지만 그냥 참는것보단 좋음 차피 스트레스는 못품 스트레스푼다고 가끔 좋은곳가서 놀고오면 좋겠지 근데 오래안감 평생 행복한거 아니면 스트레스 못품 그냥 잠깐 잊을수는있겠지 잊었다가 두배로옴

술이나 불닭먹기

나는 일기 써! 성격이 성격인지라 들끓는 화를 입 밖으로 낼 수는 없고 숨 죽여 우는 것 보다 감정을 정리해 글을 쓰다보면 마음이 차분해지더라구 이 방법은 어떤 이유로 스트레스 상황에 처하게 되었는지 원인을 직시할 수 있어서 좋은 것 같아 단 하나 단점이 있다면 글로 감정을 서술하는데 익숙해지니 생각을 말로 바로 표현하는 것이 어려워지더라구 평소에는 정리하고 정리해서 어떤 결론에 도달하기까지 일기를 쓰는데 말을 할 때는 생각을 정리함에 있어 그만한 시간을 들일 수 없다 보니 발생하게 되는 문제인것 같아 이런 활동으로 스트레스가 해소되지 않는다면 걷기! 레스주 본인은 운동을 좋아하는 편이 아닌데도 한 두시간 걷다보면 날 서있던 마음이 좀 유들해지는 효과가 있어서 답답하면 공원을 걷곤 해 생각없이 걸을 때는 문제에서 잠깐 멀어질 수 있어 좋더라구