스레딕

안녕 난 대학생이구 제목 그대로 밖에나가는걸 좀 심하게 피하고 싶어하는게 너무 고민이라서 이렇게 글 써봐. 일단 내가 나가기 힘들어하는게 어느정도냐면 집앞에 있는 카페 잠깐 가는데도 누가봐도 긴장한게 느껴질 만큼 주변 사람들이 지나가면서 그냥하는 말들 다 신경쓰고 내 걸음걸이 내 표정까지 다 신경쓰이고 그래 그리고 좀 심할때는 현관 나서자 마자부터 체한 것 처럼 속이 울렁거리고 어지럽기도 해. 그래서 나가려다가 현관문만 열고 들어온적도 많아. 암튼 가장 큰 문제는 가끔 친구들이 만나자고 하거나 친구들끼리 어디 놀러가거나 하면 그게 더 심해지는거야. 아무래도 성인이다보니까 타지역에 놀러가는 경우도 있는데 그런날은 그 전날부터 계속 온 몸이 긴장하고 있어. 그러면 놀러가서도 컨디션이 계속 안좋을 수 밖에없고, 친구들 한테 미안해서 최대한 티를 안내려고 하긴하는데 그것도 마음처럼 잘 안되더라. 근데 그런게 계속 쌓이니까 내가 친구들이 만나자고 하면 자꾸 피하게 되더라고.. 친구들도 아니라고 괜찮다고해도 서운한게 쌓일거고 나도 친구들이랑 편하게 놀고싶고 나혼자 밖에도 돌아다니고 싶은데 어떻게 해야될까ㅠ 긴글 읽느라 수고했고 혹시 이런경험 있었던 사람있으면 어떻게 해결했는지 좀 알려줘ㅠㅠ